Hallottál már a telomerekről?

Ha nem, sebaj.. Nem vagy vele egyedül. Pedig Elizabeth Blackburn molekurális biológus 2009-ben megosztott Nobel-díjat kapott az ezzel kapcsolatos kutatásaiért. Nem véletlenül, hiszen a telomerek nagy hatással bírnak az életünkre. A kromoszómát alkotó DNS-lánc végén található kis struktúrák ugyanis kulcsszerepet játszanak a sejtöregedés szabályozásában.

Nobel-díj ide vagy oda, Blackburn úgy érezte, felfedezései nem kaptak elég visszhangot az akadémián túli világban. Így egy új könyvben megpróbálja közérthetőbben elmagyarázni, mit jelent mindez mindnyájunk számára a hétköznapokban. A The Telomere Effect fő üzenete az, hogy jóval nagyobb uralmunk van a saját öregedésünk tempója felett, mint az gondolnánk. Egészséges életmóddal meghosszabíthatjuk a DNS-végeket védő telomerek élettartamát, és ezzel együtt talán a sajátunkat is.

„A telomerek odafigyelnek rád, figyelnek a viselkedésedre és a lelkiállapotodra” – mondta Blackburn, aki egy pszichológussal, Elissa Epellel együtt írta a könyvet.

És a páros nem pusztán elméletről és általánosságokról beszél, hanem pontosan leírja, milyen típusú gyakorlatok, étkezési és alvási szokások segítenek a telomerek karbantartásában, amivel szerintük jócskán lassítható a sejtöregedés is.

Ha érdekesnek találtad, ne felejtsd el megosztani!

KLIKKELJ A TETSZIK GOMBRA ÉS TARTOZZ KÖZÉNK A FACEBOOKON IS!


Katt ide most!

Olvasd el ezt a cikket is –>  Festői tájon, Katalóniában valósította meg álmát két magyar fiatal