Kell egy hobbi

Kell egy hobbi

Van egy mondás: „Olyan sokoldalú, hogy az már gömb.” Hát erre alapozva én bizony elég gyakran gömbnek érzem magam – teszem hozzá, nem a kilók miatt. A sokoldalúság az ok, azaz annyi minden érdekel, hogy néha már én magam is alig győzöm követni a listát. És most végre...
Az egészséges étkezés 17 tippje

Az egészséges étkezés 17 tippje

Tudd, hogy mit eszel! Tegyél keveset a tányérodra! Inkább többször egyél, keveset! Lassan egyél! Jól rágd meg az ételt! Salátából mindig több legyen a tányéron! A köretet eheted külön is, de azt is salátával! Kerüld az egyoldalú táplálkozást, étkezz változatosan!...