Ha valamelyik szervünk megbetegszik, testünk különböző jelzésekkel próbálja ezt tudtunkra adni:

Lábikragörcs, rossz alvás, feszültség

ezek a jelek magnézium és kálium hiányra utalhatnak. Magnéziumban gazdag ételek a dió, lenmag, napraforgó mandula. Sok káliumot tartalmaznak a zöld leveles zöldségek, a kelkáposzta, a spenót, a mángold. De ajánlott még szilvát, céklát, és sárgabarackot fogyasztani.

Sós ételek utáni sóvárgás

lehetséges, hogy valamilyen gyulladás vagy fertőzés van a szervezetben

Száraz bőr

minden bizonnyal alacsony az E-vitamin szintünk, ezért több tengeri halat, növényi olajat és diófélét kellene fogyasztani

Édesség utáni sóvárgás

idegkimerültséget és energiahiányt jelezhet. Ilyenkor egy kevés csokoládé, vagy egy kanál méz segíthet, de nem kell túlzásban vinni a fogyasztásukat.

Ínyvérzés

C-vitamin hiányt jelezhet, igyunk sok zöld teát, zöldséget, gyümölcsöt, és fokhagymát

Nyers ételek utáni sóvárgás

gyomorhurutra, vagy májproblémákra utalhat. A nyer ételek megnyugtatják a gyomrot, és oldják a görcsöket.

A könyökön kiszáradt bőr

A-vagy C-vitamin hiányt jelezhet. Fogyasszunk több narancsot, sárgarépát, barackot, sütőtököt.

Savanyú ételek kívánása

lelassult epehólyag, vagy májműködést jelezhet. Annak érdekében, hogy serkentsük ezek működését, fogyasszunk több citromot vagy áfonyát.

Töredezett haj és körmök

alacsony a kálium és B-vitamin szint, ezért fogyasszunk hüvelyeseket, burgonyát, búzacsírát, tejes kiőrlésű gabonákat.

(Forrás: diabetika.hu)

Hasznosnak találtad? Akkor ne felejtsd el megosztani!

KLIKKELJ A TETSZIK GOMBRA ÉS TARTOZZ KÖZÉNK A FACEBOOKON IS!


Katt ide most!

Olvasd el ezt a cikket is –>  Gyógyfüvekkel a visszér ellen