„BKS Iyengar, az egyik legismertebb modern jógamester azt mondja. ‘A jóga olyan, mint a zene. A test ritmusa, az elme dallama, és a lélek harmóniája alkotják az élet szimfóniáját.’ Ha ez így van, akkor nyilván jó ötlet jógaórán zenét hallgatni, hogy a jóga hatását felerősítsük. Igen ám, de a zenehallgatás külső érzékszervi észlelés, ami határozottan eltereli a figyelmet a célról: hogy befelé figyeljünk, befelé haladjunk. A zene az elmében könnyen szólíthat meg és aktiválhat olyan tartalmakat, amelyek zavart okoznak az elmélyülésben: puff, már ott is vagy, ahol az emlékeid vannak. Az pedig nem az ászana mélye.”

A hello inside cikkében arról olvashatsz, hogy mely irányzatok ajánlják jóga gyakorlásához a zenét, melyek nem – és amelyek nem, azok miért nem.

»»» Kattints a teljes cikkért a helloinside.hu-ra!

KLIKKELJ A TETSZIK GOMBRA ÉS TARTOZZ KÖZÉNK A FACEBOOKON IS!


Katt ide most!

Olvasd el ezt a cikket is –>  Relaxáció horkolás-aláfestéssel