A mai, felgyorsult világban a puffadás sajnos népbetegség. Ezek a leggyakoribb okai, és így oldhatod meg a problémát könnyen és gyorsan!

Az orvosok szerint a puffadást a legtöbb esetben ezek okozhatják:

  • A puffadás oka az is lehet, hogy túl sok levegőt nyelsz evés közben.
  • A túl nagy gáztermelés.
  • Laktózérzékenység.
  • Terhesség.
  • Permenstruációs szindróma.
  • Irritáblis bélszindróma
  • A puffadással küszködők általában saját magukat kezelik, vény nélkül kapható gyógyszerekkel. Most egy könnyű házilagos módszert mutatunk amit érdemes kipróbálni. A puffadást enyhíti és az emésztést is javítja.

hasznos tanácsok, amivel megelőzheted a puffadást:

  • Egyél lassan és rágd meg alaposan az ételt.
  • Fogyassz rendszeresen mentateát, gyömbért és élőflórás joghurtot.
  • Kevesebb sót, sült ételt, szénsavas üdítőt, fogyassz, mert ezek megterhelőek a gyomor számára.
  • Mozogj egy keveset minden nap.
  • Kerüld a stresszt.
  • Minél több vizet igyál.

Forrás: ketkes.com

Add tovább, hogy másokhoz is eljusson! 

KLIKKELJ A TETSZIK GOMBRA ÉS TARTOZZ KÖZÉNK A FACEBOOKON IS!


Katt ide most!

Olvasd el ezt a cikket is –>  Láttál már ilyet? Ehető, vegán evőeszközök!