Csupán fél perces gyakorlat, amivel saját magad és mások életét is boldogabbá teheted!
„Szánj 30 másodpercet arra, hogy ellazítod a vállad és lehunyod a szemed. Lélegezz mélyet az orrodon keresztül és közben számolj négyig. Tartsd bent a levegőt két ütemen keresztül, majd lassan fújd ki a szádon, négy ütemen keresztül. A gyakorlat zárásaként nyisd ki a...
“Erre senki sem figyelmeztetett”- Egy anyuka őszinte vallomása az anyaság nehéz oldaláról
Alexandra Kilmurray egy kétgyerekes kaliforniai anyuka, aki bátran mesélt a szülés utáni nehéz időszakáról. A hasa, bár összébb húzódott, tele van ráncokkal és csíkokkal. 18 hónapjába telt, mire úgy tudott tükörbe nézni, hogy nem sírta el magát. Két gyermeket...
Kivételesen hasznos százéves praktikák, amelyeken nem fog az idő
1. Hogyan éleszd fel az elhervadt virágot a vázában? Hogy a vágott virág újra szép legyen a vázában, tedd forró vízbe. Ahogy a víz lehűl, a virágok életre kelnek. Ezután vágd vissza a szárukat, majd tedd őket hideg vízbe. 2. Hogyan mosd el az üvegeket? Mosd tisztára...
Megölték a Lambada énekesnőjét! Emlékezzünk rá az egyik utolsó fellépésével:
Hatvanhárom évesen bűncselekmény áldozata lett a Lambada című egykori sláger brazil előadója, a Kaoma együttes énekesnője. Loalwa Braz Vieira elszenesedett holttestére csütörtökön bukkantak rá egy kiégett autóban, Rio de Janeiro közelében, egy Saquarema nevű...
Éveket nyerhetsz, ha csípőset eszel!
Az elmúlt években több kutatási eredmény is azt látszik alátámasztani, hogy a piros csípős paprikának csupa pozitív hatása van az emberi szervezetre. De hogyan hosszabbítják meg az életünket azok az ételek, amelyektől ég a szánk? A legutóbbi kutatás szerint 13...
Az egészséges étkezés 17 tippje
Tudd, hogy mit eszel! Tegyél keveset a tányérodra! Inkább többször egyél, keveset! Lassan egyél! Jól rágd meg az ételt! Salátából mindig több legyen a tányéron! A köretet eheted külön is, de azt is salátával! Kerüld az egyoldalú táplálkozást, étkezz változatosan!...
Mit igyunk a szép bőrért, mit a szorongás ellen, mit az eredményes fogyáshoz? Íme a nagy teakalauz:
1. Reggeli feltöltődéshez: fekete vagy zöld tea L-teanin- és koffeintartalmuknak köszönhetően ezek a teák úgy ébresztenek fel, hogy nem pörgetnek túl. 2. Átlendülés a délutáni álmosságon: zöld tea gingko bilobával A zöld tea élénkít, a gingko biloba pedig a memóriádat...
Mel Gibson: Csak így lehetsz boldog az életben!
Mel Gibson az utóbbi időben nem éppen pozitív hírek kapcsán került a figyelem középpontjába: 2006 júliusában rendőrök ittas vezetésen kapták és a színész részegen dühöngve antiszemita megjegyzéseket tett. Ezt a botrányt tetézte azzal, hogy négy évvel később akkori...
Kiderült, melyik a legkedveltebb női név a világon!
Laura Wattenberg 49 ország névadási statisztikáját összesítve arra a következtetésre jutott, hogy létezik egy lánynév, ami 9 helyen listavezető, 20 másikban a második vagy a harmadik helyen van, illetve ott szerepel a TOP25-ben a vizsgált országok kétharmadában...
Ezért fáznak jobban a nők ebben a hideg időben
A nők belső hőmérséklete kicsit magasabb, mint a férfiaké, tehát jobban megérzik a hideget. A nők keze és lába viszont hidegebb, mint a férfiaké, pontosan 1,6 Celsius fokkal, ami azért nem kevés. Emiatt van az, hogy kesztyűben, vagy meleg takaró alatt is a...
Festői tájon, Katalóniában valósította meg álmát két magyar fiatal
Katalónia csücskében található Espolla, ez a Pireneusokban rejtőző pici falu a francia határtól mindössze 7 kilométerre. Két magyar fiatal – Harmincz Rita, aki „A sárga ruhás lány” néven vált ismertté és Schweitzer Szabolcs fotós – egy vízimalomból átalakított tanyán...
Egészen különleges látvány a Balatonnál! Videó!
Ha nem a saját szemünkkel látjuk, el se hisszük, hogy ilyen létezik. Kacsa-lék a Balatonon, egy megigéző videón. Ilyet tényleg csak nagyon ritkán kapnak lencsevégre! Lőrincz Balázs videója:
Létezik egy japán város, ahol nincs hulladék – videó
A szemét óriási probléma világszerte. A társadalmunk tonnányi hulladékot termel. Függetlenül attól, hogy mi romlik, törik vagy szakad el, szeretünk pazarolni és viszonylag könnyen megválunk dolgoktól. Így nem csoda, hogy átlagban egy ember 4,3 kg szemetet dob ki...
Ez az ember pénz nélkül él! És milyen boldog!
Gondoltál már valaha arra, milyen lenne a világ pénz nélkül? Milyen volna magunk által termesztett zöldséget enni és cserekereskedelmet folytatni mint a régmúlt időkben…? Nemes gondolat, mégis nehéz megvalósítani a mai anyagias és pénzcentrikus világunkban, ahol...Népek konyhája
Legújabb könyvem a népek konyháiban kalandozik el, s egy-egy jellegzetes vagy éppen kevésbé ismert különlegességgel nyújt ízelítőt a különböző országok, kultúrák gasztronómiai palettájáról. De nem csupán napjaink „legnépszerűbb” konyháiból válogat: az olasz, indiai konyha mellett Marokkótól Hollandiáig, Lengyelországtól Oroszországig barangolhatja be az olvasó az ízek világát – könnyen, hazai alapanyagokból is megvalósítható receptek révén.
Lapozz bele a könyvbe és vedd meg akciós áron.
Ajándékozz egészséget szeretteidnek! Válassz tanfolyamaink közül!
További információért klikkelj ide!
Partnereink
