Szeretnéd saját készítésű vegetáriánus vacsorával meglepni vendégeidet? Szeretnél megtanulni hogyan tudsz egészségeset és finomat főzni?
Gyere el tanfolyamunkra »
A jóga mindenki számára kivitelezhető testgyakorlatok és relaxációs technikák által segít megőrizni testi és lelki egyensúlyunkat. Tanuld meg te is a gyakorlatokat!
Gyere el tanfolyamunkra »
Az ájurvéda a holisztikus gyógyászat szellemében a testünket és lelkünket irányító folyamatok harmonizálására törekszik. Tanuld meg alkalmazni az ősi módszert!
Gyere el tanfolyamunkra »
A táplálkozásunk tudatossága, személyre szabhatósága, mindennapi, „óramű” pontosságú létezése a legjobb orvosság a hétköznapok nehézségeiben.
Szeretnél életmódot változtatni?Gyere el egyéni tanácsadásunkra! »
Úgy érzed, hogy az életed csak eltelik és nem tudsz előrelépni?
Szeretnéd újra felfedezni, hogy milyen ki nem aknázott lehetőségek szunnyadnak benned?
Válaszd coachunkat! »
Január 31. 18:00-20:00: 10 alkalmas kezdő jógatanfolyam
Január 21-22: Ájurvéda főzőtanfolyam - megtelt
Január 27. 18:00 óra: Vega cook and run – wokos szabdzsis (90 perces főzőtanfolyam)
Január 28-29: Magyaros-vegetáriánus főzőtanfolyam
Február 7: Indiai sós csemegék és csatnik
Február 18-19: India I. főzőtanfolyam
Március 10-11: India I. főzőtanfolyam
Március 24-25: Ájurvéda főzőtanfolyam
Manapság többféle babamasszázsról lehet hallani, olvasni, én most mégis az Indiából származó ájurvédikus tudáson alapuló, személyre szabott, meleg olajjal végzett babamasszázst szeretném figyelmetekbe ajánlani! Ismerjétek meg ezt a csodálatos módszert babáitok testi-lelki-szellemi fejlődése érdekében! Amitől az ájurvédikus babamasszázs MÁS… • Az édesanya segítsé… »»»»
A fizikai test ételből építkezik, ezért kezelésénél kulcsfontosságú a helyes táplálkozás. Próbálkozzunk bármi más módszerrel, ha étkezési szokásainkon nem változtatunk, hiába várjuk, hogy a testünk alapjaiban megváltozzék. A betegség első számú testi oka a helytelen táplálkozás. Ha helyesbítjük étrendünket, … »»»»
Sokan összekeverik az egészséges táplálkozást a fogyókúrával. Azt hiszik, hogy a kettő ugyanaz. Az egészséges táplálkozást nagyon sokan félreértik, és rengeteg tévhit terjeng vele kapcsolatban. 1. tévhit: ha valaki egészségesen eszik, biztosan fogyókúrázik A legtöbb ember összekeveri a diétát a koplalással, különösen … »»»»
A vegán (tejmentes) változathoz használjunk növényi tejet és pálmazsírt. Hozzávalók: Tészta: 20 dkg pálmazsír vagy vaj, 16 dkg nádcukor, 1,5 dl tej, 25 dkg liszt (fele részben teljes kiőrlésű), 2 tk sütőpor Tetejére: 50 dkg magozott meggy, 5 dl meggylé, 1 rúd fahéj, 1/2 citrom héja spirál alakban levágva, 5 dkg kukorica- vagy búzakeményí… »»»»
Ez a kis kerekvirágú gyógy- és salátanövény mára kiment a divatból, de a legújabb kutatások eredményei gyors és nagymértékű felértékelődését vetítik előre. Leveleit és virágait főleg főzetként alkalmazzák. Külsőleg az irritált bőrfelületek nyugtatására, vérömlenyek enyhítésé… »»»»
A betegség ájurvédikus diagnózisa a három testnedven alapul. Kezelése a hat alapíznek megfelelően történik. Az alapízek nemcsak gyógyfüvekre, hanem ásványokra és ételekre is vonatkoznak. Megállapításuknál az az alapíz, a gyógynövényi tulajdonságoknak az a bonyolult összhatása az irányadó, melyet az anyag szánkba helyezésénél … »»»»
Szerte a világon, így hazánkban is egyre többen és egyre nagyobb érdeklődéssel fordulnak a térrendezés nagy múltra visszatekintô hagyományai felé. A térrendezés és az építészet kínai tudományát feng shuiak, indiai hagyományait pedig vasztunak nevezik. Kötetünk a vasztu, a védikus építészet és térrendezés törvényszerûsé… »»»»
A KIVITELEZÉS LÉPÉSEI Az álló helyzetű ászanák kiindulási póza (sthiti): Álljunk egyenesen, a törzsünk mellett nyugvó karokkal (tadászana), s végezzünk mély, hasi légzést (vagy teljes jógalégzést). (1–2. képek) 1. Álljunk kis terpeszbe, miközben a kezeinket tartsuk normál pózban a test két oldalán. A lábfejek egymástól 45-50 … »»»»
A tavasz kiváló időszak a méregtelenítésre, böjtölésre, de fontos, hogy ezt ne tévesszük össze a fogyókúrával vagy diétával. A böjt testi-lelki megtisztulás, de csak akkor, ha megfelelően végezzük. A léböjtkúra méregteleníti a testet. Nagyon fontos, hogy fokozatosan kezdjünk hozzá, és első alkalommal ne vá… »»»»
A spárgából készült krémleveshez a legjobb zöld spárgát vásárolni. Ez azért is praktikus, mert nem kell pucolni. Hozzávalók: 50 dkg spárga, 1,5 l víz, 1 ½ kk só, ½ kk asafoetida, 1 zellerszár, 5 dkg vaj, 2 ek fehérliszt, 1,5 dl tejszín, ½ kk frissen őrölt feketebors, ½ kk pirospaprika A spárgákat megmossuk, majd mindegyiknek... »»»»