Ahogy tavaszodik, egyre lengébb ruhát hordunk. Előkerülnek a hölgyeknél a szoknyák, csinos nadrágok, s talán ekkor vesszük észre, hogy a télen pár kiló felszaladt. Sokan lázas fogyókúrába fognak, hogy letudják azokat a bizonyos kilókat. Nézzük, hogy ebben mely gyógynövények lehetnek segítségünkre.
Csipkebogyó-hibiszkus
A csipkebogyónak magas a C-vitamin tartalma, így segít a zsírlebontást. Olyan hasznos anyagokat is tartalmaz, amelyet az emberi szervezet kiválóan tud hasznosítani: pektin, flavonoidok, cukor, alma- és citromsav, cseranyag, A vitamin.
A hibiszkusz virág frissít, és a kihajtja a vizet a szervezetből. Ezért kiváló kombináció a kettő együtt.
Ezt a kombinációt a kismamák is nyugodtan fogyaszthatják, természetesen nem fogyás céljából! Számukra akkor hasznos, ha vizesednek és magas a vérnyomásuk. Mert ezek a gyógynövények gyengéden segítenek levinni a nem túl magas vérnyomást.
Csalán
A csalán nemcsak vízhajtó és méregtelenítő, de energiát is ad, valamint a szervezetben zajló zsírégető folyamatokat is támogatja. Vizelethajtó hatása azt jelenti, hogy aki sokat mozog és edzés előtt egy csalánteát elfogyaszt, az edzés alatt kidolgozott méreganyagokat gyorsabban kivezeti a szervezetből. Magas a vastartalma is! Nem szabad önmagában 6 hétnél tovább használni, mert mellékhatásként bélirritációt okozhat. Önmagában főleg tavasszal és ősszel használjuk, ekkor sokkal jobban tudja a szervezet kiadni magából a méreganyagokat.
Angyalgyökér
Az angyalgyökér emésztést támogató és nyugtató vegyületei segítenek megszüntetni a puffadást, valamint felgyorsítják a mérgek távozását a szervezetből.
Az angelika keserűanyagai az illóolajokkal együtt jó étvágygerjesztő, emésztést serkentő és görcsoldó hatást fejtenek ki. Az orvosi angyalgyökér drogja teltségérzettel, görcsökkel járó gyomor-bélrendszeri panaszok kezelésére alkalmazható. Közismert szélhajtó, gyomorerősítő. Gyakran használják epebántalmak esetén, teája vizelethajtó, vértisztító hatású, de csökkenti a köhögést (a homeopátiában) is. Az angelikából készített fürdő és bedörzsölőszerek jótékony hatással vannak a reumás panaszokra.
Fogyást segítő gyógyteakeverék:
Borsmenta 1 evőkanál , citromfű 2 evőkanál, csalánlevél 2 evőkanál , fehér árvacsalán 1 evőkanál , katánggyökér 1 evőkanál, kukoricabajusz 1 evőkanál, rozmaring 1 evőkanál, tyúkhúr 2 evőkanál
Elkészítése: főétkezés előtt 30 perccel fogyasszuk – naponta egyszer. Felforralunk 2,5 dl vizet, állni hagyjuk és leöntjük a 2 teáskanálnyi mennyiségű keveréket, majd állni hagyjuk 15 percig.
Fontos tudni, hogy a hízás mögött más és más okok vannak. Először ezeket kell felderíteni, majd hozzá a megfelelő terápiát és életmódot kell társítani. Önmagában a gyógynövények nem elegendőek ahhoz, hogy elérjük a kívánt alakot. Ahhoz életmódot kell váltanunk, amit egy életen át tudnunk tartani. Viszont megjegyezném, hogy válasszunk olyan életmódot, amely természetes!
Jó egészséget mindenkinek!
Nagyné Szalai Melinda
www.melinda-angel.hu
blog: melinda-angel.blogspot.hu
