“Az önmagunkról alkotott kép és a szokásaink, jellemzően együtt mozognak.
Változtasd meg bármelyiket és a másik automatikusan változni fog.”
(Maxwell Maltz)
Paradox módon egyetlen dolog van az életben, ami állandó: a változás. Nélküle nem lehetne az élet, hiszen az élet maga a változás. Ennek ellenére sokan törekednek valamilyen tudatos változtatásra az életükben. Ez teljesen rendben is van, de a legtöbben ezt úgy teszik, hogy közben azokra a dolgokra fordítják a figyelmüket, amik az állandóság illúzióját keltik. Ezért aztán folyton úgy érzik, hogy megrekedtek egy élethelyzetben és mindent elkövetnek annak érdekében, hogy ez megváltozzon. Sajnos éppen ez a buktatója a dolognak. Nem kell tenned semmit, csupán megváltoztatni a gondolkodásodat egyetlen dologgal kapcsolatban. Ahelyett, hogy azt latolgatod, hogy mi az, ami napról-napra ismétlődik az életedben, kezdd el figyelni a változást. A legapróbbtól kezdve a nagyobb dolgokig. Amint elkezdesz odafigyelni, meglátod, hogy egyik nap sem telik el ugyanúgy, mint a másik. Ez persze kezdetben igényel némi koncentrációt, de miután szerzel egy kis rutint benne, autómatikussá fog válni. Ezután nincs más dolgod, mint elhatározni, hogy milyen változásra vágysz az életedben és azokra a dolgokra fókuszálni, amik közelebb visznek az eredményhez. Ha például egészségesebben szeretnél táplálkozni, tégy úgy, mintha világ életedben ezt tetted volna. Ha szeretnél egy új tulajdonságot kifejleszteni magadban, tégy úgy, mintha máris a birtokában lennél. Ezt úgy a legkönyebb csinálni, ha megváltoztatod az önmagadról alkotott képet. Likvidáld az elmédből azt a valakit, aki változni szeretne és azonosítsd magad azzal a személlyel, akivé válni szeretnél!
A leírtak alapján jól látszik, hogy tulajdonképpen egyetlen dolog van, amin változtatni tudunk, ez pedig a gondolkodásunk. Minden egyéb változás ennek eredménye képpen jön létre.
Sok sikert a változáshoz!
Szabó Andor
