Legtöbben tisztában vagyunk azzal, hogy a nem megfelelő életmód az oka mindazoknak a betegségekben, melyekben szenvedünk. Azt is tudjuk, hogy a szervezet túlsavasodása sajnos az egyik leggyakoribb civilizációs betegség, számos más betegség forrása. Helytelen táplálkozási szokásaink következtében a szervezetünkben kevés bázis van, testünk elsavasodott. A rohanó életmód, a napi stressz csak fokozza ezt a folyamatot, s testünk megpróbál bázist kivonni mindenhonnan, ahonnan csak tud. Így aztán ásványianyag-készleteink leépülnek.
Testünk túlsavasodásának legfőbb okai:
• túl sok cukor fogyasztás
• alkohol
• nikotin
• túl sok fehérje
• telített zsírsavak
• élvezeti szerek
• környezeti mérgek
• kémiai eredetű gyógyszerek
• stressz, feldolgozatlan bosszúság
Ha a túlsavasodás már kialakult, bizony szükség van egy alapos savtalanításra, amely nemcsak testi, de pszichikai egészséghez is vezet. Ilyenkor szinte a legfontosabb, hogy nagy mennyiségű folyadékot igyunk. Vigyünk be gyógyszertárakban és bioboltokban kapható bázikus hatású szereket, melyek szinte néhány nap alatt észrevehető javuláshoz vezetnek. Tartsunk salaktalanító kúrákat, hiszen az elsalakosodás megbénítja immunrendszerünket, amely képtelen elbánni a betegségekkel. A savtalanításon túl ne feledkezzünk meg szervezetünk ásványianyag-raktárainak feltöltéséről sem. Olyan étrendet kell összeállítanunk, amely biztosítja a bázikus táplálkozást. Óvatosan bánjunk a sóval és a cukorral, fogyasszunk sok gyümölcsöt, együnk burgonyát és zöldségeket.
Azt is kimutatták, hogy rengeteg salakanyag azért marad a testben, mert túl kevés oxigén áll rendelkezésre az elégetésükhöz. A test oxigénellátásához pedig mozgásra van szükség. Megfelelő táplálkozással és elegendő mozgással biztosított a jó közérzet és a betegségmentes élet.
