„A valódi jóga nem a matracon, hanem azon túl kezdődik. Igen, izzadunk, nyújtunk, talán pillanatokra meg is halunk időnként a gyakorlás közben…próbálgatjuk határainkat, bejárjuk mélységeinket – magasságainkat. De valóban csak erről a napi másfél-két óráról szólna a jógázás?”
Seszták Ágota cikke arról szól, hogy a jógázás esszenciáját valójában hogyan is érdemes lepárolni. „Tedd fel tehát magadnak a kérdést, miután lejöttél a járgányodról: Hogyan tudom hasznosítani a gyakorlás közben megélteket a napi pörgésben? Segíti a gyakorlásom azt, hogy jobban megismerjem magam? Mit fedeztem fel magammal kapcsolatban, mióta jógázom? Valódi harmóniát és békét tudok teremteni magam körül, a kapcsolataimban?”
A szerző, Seszták Ágota pszichológus, fókusz kísérő, jógainstruktor.
