Ha ősszel túrázni indulunk, szedjünk csipkebogyót és szárítsunk magunknak teának valót. Arra azonban figyeljünk, hogy ne forgalmas út mentén szedjük, mert a kipufógógáz okozta szennyeződés mérgező. A C-vitamin hiány tünetei: rossz közérzet, fejfájás, fáradékonyság, néhány gyulladásos betegség és étvágytalanság.
