Ezt a kifejezést nemrég olvastam, és megdöbbentett, hogy valóban mennyire szükségünk lenne rá. Média böjt azt jelenti, hogy adott
időszakban se facebook, whatsapp, skype, email, sőt, se internet, tv, telefon, rádió nincs. Nem kidobni kell őket, csak nem használni, nem
bekapcsolni stb. Először arra gondoltam, hogy ó, ez nagyon könnyű,
simán kibírnék így néhány napot. Aztán jött a realitás, és a döbbenet,
hogy függő vagyok. Legkönnyebben a facebookról mondanék le, lehet,
hogy egy ilyen böjt már sokat segítene, vagy jó kezdő lépés lenne. 🙂
Miért kellene néha legalább egy-egy napra kikapcsolódni ebből a média
áradatból? Azért, hogy lelassuljunk egy kicsit, és töltődjünk, lássuk a
világ másik oldalát is, ahol nem csetelünk, hanem találkozunk és
beszélgetünk az emberekkel. Igazi emberekkel, nem csak virtuális
barátokkal, akikkel talán személyesen még két mondatot sem
beszéltünk. Mesélünk a gyermekünknek, homokozunk vele, labdázunk, és
nem a tv-t bámulja. Egymásra figyelünk, és nem pörgünk folyamatosan
valamilyen virtuális térben. Élvezzük a pillanatot, és ezt nem írjuk ki a
facebook üzenőfalra. Egyszerűen csak megéljük az életünket.
Nem vagyok média ellenes, sőt, nagyon szeretem, hogy könnyebbé
teszik ezek a dolgok az életünket, de figyelni kell a határokra. Legyenek
szabályok, hogy mikor nem használod őket. Pl. evés közben, sétakor stb.
Néha észre sem vesszük, és az okos telefonoknak köszönhetően végül
már néhány percenként ránézünk a csetre, facebookra, internetre, pedig
ez már így szerintem nagyon sok. Ne a facebook-on olvasd, hogy esik süt
a nap, vagy esik az eső, hanem nézz ki az ablakodon! 🙂 Tudom, ez egy
szélsőséges példa, de pont ezért használtam. 🙂
Szerintem jelölj ki egy napot a héten, amikor visszafogod magad. Pl. jó
nap lehet erre a vasárnap. Ez a nap lehetne a családé, barátoké, hogy
valóban töltődj, és ne csak azt hidd, hogy töltődsz! 🙂
Gondolkodj el rajta! 🙂
Mosolygós napokat!
Lilyogini.hu
