„Összesen 10 jamát és nijamát sorol fel a rádzsa jóga rendszere, melyekbe elég belekukkantani – a nem-ártás, vagy a hazugságtól való tartózkodás elve, mások tulajdonának tiszleletben tartása, stb –, és máris a zsidó-keresztény kultúrkör tízparancsolatára asszociálhatunk. Alapvető és érdekes különbség, hogy utóbbi leginkább egyszerű tiltások listája, a jamák és nijámák pedig inkább olyanok, mint a guru jótanácsai, mire is érdemes törekedni, ha fejlődni szeretnél.
Tehát. Az első jama, vagyis kvázi-tiltás az ahimszá, a nem-ártás elve. Több szinten gyakorolhatjuk, legkönnyebben cselekvésben, következő szinten a szavak szintjén, ha pedig már ez is flottul megy, léphetünk tovább, hogy gondolatban se ártsunk többé soha senkinek. Önmagunknak sem.”
A hello inside szerzője azt boncolgatja az ahimszáról szóló cikkében, hogy ütközik-e egymással a magamnak való nem-ártás és a másoknak való nem-ártás elve.
