Mindenki tudja, hogy sokszínűek vagyunk, különböző természettel és adottságokkal. Sokan azzal is kezdenek tisztába jönni, hogy az ájurvédikus szemlélet az elemekkel kapcsolatos testtípusokat különböztet meg. De
mik ezek az elemek? Mi közük van az alkatunkhoz vagy a természetünkhöz?
A váta, azaz a levegős alkat (éter és a levegő elemekből) könnyű, mint maga az elem. Könnyű a csontozata, az izomzata és jellemzően, ha valami problémája, van inkább fogy, mint hízik. Nehezen szed fel plusz kilókat. Ez a biológiai „szél” könnyen kiszárítja, így gyakran száraz a bőre, száraz a haja, törhet a körme, kicserepesedhet a szája, de szélsőséges esetben máshol is megjelenhetnek berepedezések a testén. Nem véletlen, hogy nehezen tűri a szelet, a huzatot, nagyon érzékeny rá. A napot és a forróságot viszont nem csupán jól viseli, egyenesen imádja. A természete is szeles. Szeret csacsogni, fecsegni, gyermekkorban kis szövegládák, de nehéz követni őket, mert gyakran csaponganak. Szeretik, sőt igénylik a változásokat, nem véletlenül hobbijuk az utazás. Gyakran változtatnak munkahelyet, lakást, még világnézetet is aszerint, hogy mostanában milyen hatások érték,
kikkel beszélgetett, milyen könyvet olvasott. Ha nincs elég változás körülötte, legalább a bútorokat átrendezi
maga körül. Változékonyak, mint maga a szél.
A pitta, azaz a tüzes alkat (tűz és víz elemekből) minden porcikája magán viseli ezt az elemet. Robbanékony urak és tűzről pattant menyecskék ők, akiknek éles az eszük, jellemzően vizuális alkatok, akik gyakran fotografikus memóriával rendelkeznek. Van is miatta sok konfliktusuk, hiszen pontosan emlékeznek, mikor mit mondtak, tettek, amire más már rég csak legyint. Ők nagy tervezők és befektetők, hiszen semmit sem csinálnak anélkül, hogy azt komolyan át ne gondolták volna. De ez a tüzes gondolkodás gyakran kínozza is őket, hiszen megnehezíti a meditációt, a kikapcsolódást, még este lefekvés után is csak pörög az agyuk az előző és a következő nap eseményein, teendőin. Éles eszük miatt gyakran kritikusak, de nem rosszindulatból, csak nem értik, hogy ha ő ért, tud valamit, akkor a másik miért nem. Mentségükre legyen mondva, hogy magukkal szemben éppoly kritikusak. Alkatilag ők a középmagasak, közepesen fejlett csontozattal, izomzattal. Temperamentumuk mellett tüneteik is könnyen elárulják őket, hisz azok is tüzesek, mint például a láz, a pattanások, a kiütések, a gyomorsav túltengés, a kipirulás, izzadékonyság.
A kapha, azaz a földes alkat (víz és föld elemekből) akár alacsony, akár magas, mindenképp masszív, nehéz csontú, erős izomzatú. Nem is légies, mint a váta. Nehéz elemei, inkább lassúságot, lomhaságot hoznak az ő karakterébe. Ha szépen akarunk fogalmazni, úgy mondjuk, méltóságteljes. Lassan tanul, ám ha valamit megjegyez, azt egy életre jegyzi meg. Ez is bizonyítja, hogy egyikünk sem jobb a másiknál, minden alkatnak megvannak az előnyei és hátrányai. A kapha földes természete, nehézsége, leginkább a rugalmatlanságában megfigyelhető. Ő nem akar mindenáron utazni, ha igen, az a víz eleméből fakadóan a víz szeretetéből fakad, de nem kell neki a
kikapcsolódáshoz tengerpart. Ragaszkodik a saját környezetéhez, nyelvéhez, hazájához, így neki a Balaton a Riviéra. Természetesen a különböző karakterek, különböző életmódot, táplálkozást, gyógynövényeket igényelnek.
A tüzes alkatnak nem tesznek jót a csípős, forró ételek, míg a szeles alkatnak kerülnie kell a szelesítő, száraz hüvelyeseket. A váladékokra, felsőlégúti betegségekre hajlamos kapháknak legalább télen érdemes kerülnie a nyákosító tejtermékeket. Az egyiknek a tájfutás lesz a jó, a másiknak a Tai Chi. Az egyiküknek kellenek a hevítő gyógynövények, a másiknak a hűtő hatásúak lesznek azok, amelyek segítenek harmóniát teremteni mind testileg, mind lekileg. Ez a rendszer, amely több ezer éves múltra tekint vissza, egy hihetetlenül egyszerű és
logikus tudomány, amit napjainkban is érdemes mindenkinek elsajátítania. Az egészségmegőrzés és a harmónia megteremtésének tökéletes módszere. Ha szeretnél róla többet megtudni róla (illetve magadról), elsajátítani az alapokat, gyere el két napos tanfolyamunkra és vedd kezedbe a jövődet!
Teremtsd meg külső és belső harmóniádat az ájurvédával!
Bánki Viktória
ájurvéda terapeuta
