Gyerek guru

Gyerek guru

Csendben, háttérből, mintegy biztonságos, de azért tág teret adva neki, nézem a fiam. Gyönyörködöm és olvadok. Na, nem azért, mert olyan szép, okos és ügyes… persze, hogy az! Hanem azért lábad könnybe a tekintetem, mert rájövök, milyen szerencsés is vagyok!...
Miért éppen a jógát válaszd?

Miért éppen a jógát válaszd?

A jóga egyre elterjedtebb a világon. Naponta gyakorlók ezrei lépnek jógamatracra vagy ülnek le meditálni, és mostanra szinte mindenki tudja, hogy a jóga több, mint sport vagy valamiféle testmozgás.  A jóga 5000 éves múltra tekint vissza és nem csak a fizikai...
Egyek vagyunk!

Egyek vagyunk!

Mi az energia? Mi az, ami áramlik egyik ponttól a másikig? Mi köt össze két embert? Mi születik meg két szempár találkozásánál? Mi az, amit észrevesz egymásban két várandós kismama? Távol áll tőlem a tudományos eszmefuttatás, inkább a tapasztalati élményekből...
A nők és a spiritualitás

A nők és a spiritualitás

Egyes patriarchális kultúrákban az intézményes, vagyis történelmi vallási és spirituális tradíciókba is beépült az a doktrína, vagy nevezzük akár dogmának, mely szerint a nők spirituális értelemben véve alacsonyabb rendűek, és nehezebben tudnak fejlődni vagy elérni a...
Meditáció

Meditáció

“Az ember, ki a külsőségeket, a kinti ingereket hajszolta, eltompult, s elvesztette belső fogékonyságát, hallását a csendre, képességét az elmélyülésre. Elfelejtett befele fordulni.” (Pilinszky János) A csendet többféleképpen is lehet definiálni, éppen...
Baba mama jóga

Baba mama jóga

Jóga vagy nem, amit baba mellett végzünk? Eleinte megosztó véleményem volt a babás jógáról. Kislányom születése előtt már több évet jógáztam, és próbáltam elsajátítani a befelé figyelés művészetét, ami számomra a jóga egyik célja. A babás jóga nekem a jóga fő céljával...
Ne gondolj semmire!

Ne gondolj semmire!

Minden tudatos cselekedet lehet meditáció is egyben, ha úgy tekintünk rá. Az anyag univerzumára jellemző alapvető tulajdonság, ami a meditációra is vonatkozik, hogy alapvetően két minőségre, két oldalra bontható. Az anyagba alászálló, a teljesség nézőpontját magán...
Meditáció lépésről lépésre

Meditáció lépésről lépésre

Manapság szinte egyértelmű, hogy a nyugati szemléletmódban szocializálódott, de önmagát kereső ember a keleti szellemi tanok valamelyikével úton útfélen találkozik és valamilyen mélységben, de alkalmazza is őket életében. Csodálatos és szinte határtalan lehetőségeket...
Mitől öregszünk?

Mitől öregszünk?

A jóga filozófiája szerint az fizikai test az érzékszervek kiszolgálása céljából létezik. A jóga szerint tíz érzékszervvel rendelkezünk: öt cselekvő és öt tudásszerző érzékszervvel. Az öt tudásszerző érzékszerv a látás, hallás, szaglás, ízlelés és a tapintás érzéke....
Megvezetett fogyni vágyók

Megvezetett fogyni vágyók

Mindig sokkol, amikor a médiában azt látom, hogy a fogyni vágyó embereket megvezetik olyan ajánlatokkal, amik nélkülözik az egészséges táplálkozást és mozgást, mégis csodás eredményeket ígérnek. ILYEN NINCS! A probléma az hogy mindent lemondás nélkül akarunk elérni! A...
„Jógáznék én, de nincs időm…’’

„Jógáznék én, de nincs időm…’’

Jógázz otthon is! Manapság már nem újdonság az az információ, hogy a jóga csodálatosan hat, és megoldást jelent a nyugati világban él emberek felfokozott, idő hiánnyal küzd , mozgásszegény életet élő csoportjára is. A jóga forradalma már hosszú évek óta tombol a világ...