Mi a teendő, ha nincs kedved mozogni?
A fogyókúrák egyik mumusa a testmozgás. Szinte mindannyiunk fél tőle és kifogásokat gyárt, hogy miért is nem mozgunk. Nincs időm rá, nincs kedvem, fáradt vagyok… stb. Pedig lehet, hogy csak rá kell hangolnunk magunkat a dologra, és egy idő után már hiányozni fog...
Teacseppek – A fekete áfonya
A fekete áfonya egy gyümölcstermő növény, termését és levelét a népi gyógyászatban is felhasználják. Fogyasztása javasolható diabetes-, felső légúti megbetegedések-, epe-húgykő-problémáknál, reuma, ekcéma, pszoriázis, ateroszklerozis, vérnyomásproblémák esetén. Az...
Teacseppek – A kamilla
A kamillatea mellékhatásai A kamillatea fogyasztása általában biztonságosnak tekinthető, nem mérgező és ritkák a mellékhatásai. Számtalan jótékony hatással rendelkezik: • A gyógynövényből készült tea gyulladáscsökkentő • Magas láz, gyomorpanaszok és megfázás esetében...
Érezz rá az élet ízére testeden keresztül
Mielőtt újra belekezdünk egy életmódváltásba, üljünk le egy kicsit és gondoljunk végig néhány dolgot. Szinte mindenkinek az életében volt már olyan periódusa, amikor a mérlegre állva kétségbe esett és érezte, hogy most valamit tenni kell. Legtöbbször ilyenkor...
Parlagfű, az ökoszisztémák indikátora
Érdemes olykor kis figyelmet szentelni rendhagyó ökológiai és biológiai kutatásoknak. Ezekből megtudhatjuk, környeztünk miként változik és a kutatók aktuálisan milyen problémákkal szembesülnek természeti környezetünkben, milyen aktuális krízisekre kell megtalálniuk a...
Rajztesztek a gyógyításban
A rajzos tesztfeladatok a grafológiához, kineziológiához vagy bármilyen más terápiához hasonlóan hatékonyan alkalmazhatók az egész test felmérésében. Sokszor sikeres a teljesen rejtet problémák felkutatásában, egyéni érzékenységek meghatározásában vagy még inkább...
Házi „gyógyszerek” kismamáknak, kisbabáknak
Az őszi hideg beköszöntével gyakrabban fordulnak elő kimerüléses, kifáradásos, megfázásos vagy éppen melankolikus, fásult állapotok, panaszok életünkben. A gyermekeket az őszi iskolakezdés gyakran megviseli. A tanulási időszak igen fárasztó: a vizsgák, dolgozatok...
Isteni fekete
A fekete kávé fogyasztása napjainkban nagyon sok egymásnak ellentmondó és gyakran egymásnak feszülő véleményt tudhat magáénak. A kávé fogyasztása Európában és általában a mérsékelt övben élvezeti jellegű és mindössze néhány száz éves folyamat eredménye. Noha a magyar...
7 illóolaj az ősz kezdetére
Az aromaterápia az egyik leglágyabb és leghatékonyabb prevenciós és gyógyító módszer, amelyet korosztálytól függetlenül csecsemőknél, időseknél, de felnőtt személyeknél is alkalmazhatunk. Ugyanakkor nagyon szép terápia is, hiszen egy ízléses illóolajtartó, a mécses,...
Immunerősítés természetesen
Az őszi idő közeledtével ismét előtérbe kerül az immunerősítés kérdésköre. Bizonyosan tapasztaltátok már életetekben, hogy az őszi idő beköszönte azonnal náthás megfázásokat, felfázást vagy éppen kimerüléses betegségeket hoz életetekbe. Az időjárás hirtelen lehűlése,...
Testmozgás
Sok fogyókúrázó, aki eddig nem mozgott semmit, felbuzdulva a kezdetekkor elkezd mozogni, bicóra pattan, vagy fut, vagy otthon tornagyakorlatokat végez, netán aerobik bérletet vesz. Néhány hét után azonban szembesül a dologgal, hogy a mérleg bizony nem mozdul. Mi lehet...
Mit kell tudni a Schüssler sókról?
A testünkben 12 olyan esszenciális ásványi só található, melyek nélkül nem élhetünk. Schüssler doktor megfigyelései alapján nagyon könnyen azonosíthatjuk, melyik betegség vagy tünet, melyik ásványi só hiányára utal. Ezek olyan ásványi sók, melyeket egyébként is...
„Bal” kéz-e a balkéz?
„Mert te a suta kezed használod!”– hallhatja ezt sokszor az, aki a többséggel ellentétben nem a jobb, hanem bal kezét használja írásra, vagy más alapvető fontosságú mozzanatok elvégzésére. Pedig nincsenek is olyan kevesen (körülbelül minden 7. ember) és az a kéz talán...Teacseppek – A levendula
A virágdrog forrázatát, mint nyugtatószert alkalmazzák ideges, feszült állapotok, túlterheltség esetén. Jó hatású álmatlanság és ideges gyomor-, és bélpanaszok megszüntetésére. Fokozza az epeműködést. A levendulavirágoknak nyugtató hatásuk van gyógyfürdőnek elkészítve...Vegetáriánus piknikkosár
A szendvicskrémek után mindig nagy az érdeklődés. Anyukák szeretnék feldobni iskolapadban ülő csemetéjük uzsonnásdobozának tartalmát, és egy hosszabb kiránduláskor is jólesnek a hátizsákból előhúzott „madárlátta” falatok, a téli hidegben pedig a termosz is nagyszerű szolgálatot tehet. Kedves Olvasó, biztos magad is tapasztaltad már, hogy maga a természet, a szabad levegő, a séta egy plusz fűszert ad hozzá az ételekhez, egy olyan különleges ízt, amit a konyhában, otthon lehetetlen előállítani.
Ajándékozz egészséget szeretteidnek! Válassz tanfolyamaink közül!
További információért klikkelj ide!