Fűtsünk fával!
A fával való fűtés nekünk jól bevált. 80m2-es, egyszintes, döngölt vályog (egy részén tégla) falú családi házunkat két cserépkályhával fűtjük, és nagyjából 85 000 Ft-ból kijön az egész fűtési szezon. Ha a fűtési szezon 6 hónapjára elosztjuk a fenti összeget, akkor...
Léböjt kúra
A tavasz kiváló időszak a méregtelenítésre, böjtölésre, de fontos, hogy ezt ne tévesszük össze a fogyókúrával vagy diétával. A böjt testi-lelki megtisztulás, de csak akkor, ha megfelelően végezzük. A léböjtkúra méregteleníti a testet. Nagyon fontos, hogy fokozatosan...
Mehndi – Testi és lelki terápiás élmény
Húúú, az mi a kezeden? Tetoválás? – kérdezték már tőlem sokszor, mikor utcán, boltban, munkahelyemen idegenek meglátták a tenyerembe festett Mehndit. Mindig széles mosollyal válaszolok, és el is kezdődött valami újnak a megismerése, valami újnak az átadása. A Mehndi,...
Teacseppek – A lándzsás útifű
A lándzsás útifüvet nyálkaoldó és köhögéscsillapító szerként alkalmazzák légúti hurutok esetén, ritkábban száj- és toroknyálkahártya-gyulladás (öblögetés és gargarizálás formájában), gyulladásos bőrelváltozások ellen (borogatásban). A népi gyógyászatban ősidők óta...
A dósák a betegségek helyszínei
A legtöbb betegséget bármelyik dósa egyensúlytalansága okozhatja. Az ízületi gyulladás például ugyanúgy lehet a magas váta-, a magas pitta-, vagy a magas kaphaszintnek köszönhető. Mégis, általában találunk egy dósát, amelyikre a három közül leginkább illenek a...
Jóga ászana – Hullapóz – Savászana
Ez az ászana a relaxáció klasszikus helyzete, amelyet minden gyakorlás előtt, az egyes ászanák között és a befejező relaxációban is alkalmazunk. Bár egyszerűnek tűnik, mégis ez talán a legnehezebb póz, amely azonban rendszeres gyakorlással elsajátítható. A KIVITELEZÉS...
Richard F. Heller és Rachael F. Heller – Szénhidrátfüggők könyve
Érdekes könyvre bukkantunk a minap. Richard F. Heller és Rachael F. Heller Szénhidrátfüggők könyve című kiadványáról van szó. Olyan érthetően, logikusan magyarázza el testünk (vagy az anyagcsere) működését, hogy az már zavarba ejtően egyszerű. Nem egy szimpla...
Hiánybetegségek
A táplálkozási szakemberek egyik fő érve a növényi étrend ellen a fehérjehiány. Aki már kipróbálta és túljutott az étrendváltáskor jelentkező kezdeti szójás és fehérje-túladagolásos pánik fázison, az tudja, a szervezetnek nincs szüksége annyi állati fehérjére, mint...
Teacseppek – Eukaliptusz
Az eukaliptuszlevél (Eucalypti folium) fűszeres szagú, kesernyés ízű, illóolaja világszerte közismert. Illóolajat, keserűanyagokat, gyantát és viaszt tartalmaz. Európában a 19. században kezdetben fertőtlenítőnek, toroköblítőnek, torokgyulladásra, valamint asztma,...
Ételed legyen az orvosságod
A védikus kultúrában a konyhaművészet elválaszthatatlan az egészségmegőrzés folyamatától. Ha valamilyen betegség vagy probléma adódik, akkor azért igen gyakran a helytelen életmód, étkezés, a rosszul megválasztott körülmények felelősek. „Az ételed lehet az orvosság...
Jóga ászana – Könnyű ülésmód (törökülés) – Szukhászana
Ez az ülőhelyzet a következő kettővel (sziddhászana és padmászana) együtt a meditáció kedvelt és javasolt testhelyzete. Stabil helyzetet biztosítanak a testnek, s megfelelő gyakorlás után nagyon kényelmes meditációs pózzá válhatnak számunkra. A következőkben nehézségi...
A természet részeként születni – Várandósság és babaápolás egy ökofaluban
Egy Krisna-völgyben élő két gyermekes anyukát kérdeztünk a babaápolás természetes módjairól, arról, milyen egy ökofaluban, egy természetközeli, de a megszokottól eltérő környezetben élni és tevékenykedni várandósként, illetve kisgyermekekkel. Milyenek a mindennapok...
Horoszkóp 2012
Kíváncsi vagy rá, mit hoz számodra az új év? KOS (márc. 21. - ápr. 19.) Test: Testi egészséged érdemes rendbe tenni, ez az év kedvez a családalapításnak, de légy ebben is nagyon megfontolt. Lélek: Feladatod idén az érzelmeiddel való szembenézés, a türelem kialakítása,...
Öt tuti étel, amitől a kedvünk is jobb lesz
Az ételek nem csupán táplálják a testet, vitaminokkal és tápanyagokkal számos folyamatot befolyásolnak. talán hihetetlen, mégis igaz, hogy a megfelelő táplálék a jó hangulat elérésében is segít, elűzi a szomorúságot. Lássuk, hogy melyek ezek az ételek: 1. Étcsokoládé...
A jóga segít felépülni a rákból?
A rák túlélőinek érdemes lenne kipróbálnia a jógát, mely hozzásegítheti őket a jobb alváshoz és energiával tölti fel őket. – írja egy tanulmány, amelyet június elején mutatnak majd be egy találkozón – tudósít a Reuters New Yorkból. „A belgyógyászok és onkológusok nem...
Vegetáriánus piknikkosár
Ajándékozz egészséget szeretteidnek! Válassz tanfolyamaink közül!
További információért klikkelj ide!