Édesen és okosan – édesítő kisokos
A mai modern világban egyre többen döntenek úgy, hogy a finomított cukrot (répacukor) egy egészségesebb alternatívával próbál meg helyettesíteni. Azonban, hogy az egyes receptekbe hogyan illesszük be egészséges édesítőinket némi kísérletezgetést és tapasztalatgyűjtést...
Gránátalma: a magvas, mélybordó egészségőrző
A gránátalma egy mélybordó színű gyümölcs, ami rengeteg magot rejt magában: egy átlagos méregtű gránátalmában közel 600 mag található. Ráadásul ezek a magok nemcsak ízletesek, hanem nagyon sok előnyös tulajdonságuk is van. A kínai és az ajurvédikus gyógyászatban ezt a...
Ájurvéda és szépségápolás – bőrtípusok és jellemzőik
Az ájurvéda három alapvető testtípust határoz meg, melyek bőr -, és hajtípusaikban is különböznek egymástól. Mivel a magyar nyelvben nincsenek olyan szavak, amelyek megfelelően közvetítik ezeket a fogalmakat, az eredeti szanszkrit szavakat használjuk kifejezésükre:...
Mangó, a sokoldalú indiai gyógyító
Hazánkban minden évszakban kapható mangó, ha sikerül érett darabra szert tennünk, rendkívül aromás, intenzív ízű gyümölcs, amiből elég keveset is használni, ráadásul szerencsére ma már egyre jobb áron kapható. Mangót tehetünk mindenféle desszertekbe, pohárkémekbe,...
7 meglepő tény az emberi testről
1. Bár az agyunk a testünk tömegének csupán 2 százaléka, ez a szervünk használja fel a véráramban keringő oxigén 20 százalékát Az emberi szervezet minden szervébe, szövetébe a vér szállítja a szükséges tápanyagokat, elsősorban az oxigént. Mivel az idegsejtek...
Limonádéval a fejfájás és a szorongás ellen
Sokak számára ismerős jelenség a szorongás vagy hasogató fejfájás, amely igen gyakori probléma napjainkban. Sok szempontból egymás velejárói is. Ilyenkor hajlamosak vagyunk azonnal orvoshoz szaladni, holott számos természetes gyógymód ismert a szorongásra, illetve a...
Egyperces receptek: Könnyű, ízletes indiai házisajt – szemléltető videóval!
Az alábbi egészséges, tápláló finomságnak a receptjét akár egy perc alatt is megtanulhatod! Csak kattints a videóra, és kövesd a pofonegyszerű útmutatót! Jó étvágyat! Ha van kedved, oszd meg a receptet barátaiddal is!...
Így éld túl a nagy, karácsonyi evészeteket
1. Mindig légy diszkrét, a nagyvonalú házigazdát ugyanis könnyű megsérteni. Ne habzsolj: normális tempóban és mennyiségben fogyaszd az egyes fogásokat, úgy, hogy mindig maradjon hely a következőnek. 2. Ha olyan vendégségben vagy, ahol nem veszik sértésnek, ott vegyél...
Természetes dzsúsz terápia
Skóciából kiszakadva, kellemes 2 hetes szabadságomat töltöm éppen itthon, Magyarországon. Mint mindig, megy a család-barát látogatás megállás nélkül, és természetesen ilyenkor képtelenség nemet mondani a magyar konyha ínycsiklandozó fogásainak, Anya és Nagyi...
10 elképesztő tipp, mi mindenre jó a méz
A méz szinte minden háztartás konyhájának közkedvelt tartozéka, ám azt már kevesebben tudják, hogy a méznek számos más területen is hasznát vesszük: pl. a szépségápolásban és az egészségmegőrzésben. 10 indokunk is van, hogy miért legyen otthon mindig belőle. Ennyi...
5 tipp, hogy jóban legyél saját testeddel
A legtöbb ember elégedetlen testével, alakjával: csak a hibákat látja, pedig nem is olyan bonyolult észrevenni a jót, és megszeretni saját testünket! Ez az alábbi 5 tippből is kiderül: Derítsük ki Derítsük fel, valójában ki az elégedetlen: mi magunk vagy valaki más?...
Teacseppek: A galagonya
A galagonya hatóanyagait a növény leveleiből, virágaiból, illetve piros bogyó terméséből vonják ki, olykor egyszerre mindháromból. Mindenekelőtt anginás mellkasi fájdalmak megszüntetésére, magas vérnyomás csökkentésére, szívbetegségben szenvedőknél a...
Az anyaság 5 olyan egészségjavító előnye, amit nem is gondoltál volna
Az anyaság megélése több szempontból is csodálatos. Egyrészt felbecsülhetetlen eszmei érték, másrészt hihetetlenül jótékonyan hat a női testre. Íme a legfontosabb egészségjavító előnyök: 1. Jobban vág az eszed és gyorsabb vagy! A Richmondi Egyetem kutatói arra a...
Ha jót akarsz, ezeket a dolgokat soha ne mondd egy vegának
Ha nem akarod, hogy megorroljon rád egy vegetáriánus, akkor jobb, ha az alábbi mondatokkal nem teszed próbára a türelmét: Akkor miért is nem eszel húst? Ha újra és újra megkérdezed, attól még nem teszel senkit húsevővé. Ahhoz, hogy kellő mennyiségű fehérjéhez és egyéb...Vegetáriánus piknikkosár
A szendvicskrémek után mindig nagy az érdeklődés. Anyukák szeretnék feldobni iskolapadban ülő csemetéjük uzsonnásdobozának tartalmát, és egy hosszabb kiránduláskor is jólesnek a hátizsákból előhúzott „madárlátta” falatok, a téli hidegben pedig a termosz is nagyszerű szolgálatot tehet. Kedves Olvasó, biztos magad is tapasztaltad már, hogy maga a természet, a szabad levegő, a séta egy plusz fűszert ad hozzá az ételekhez, egy olyan különleges ízt, amit a konyhában, otthon lehetetlen előállítani.
Ajándékozz egészséget szeretteidnek! Válassz tanfolyamaink közül!
További információért klikkelj ide!