Jóga és egészség: Miért éppen a jógát válaszd?
A jóga egyre elterjedtebb a világon. Naponta gyakorlók ezrei lépnek jógamatracra vagy ülnek le meditálni különböző célokkal, de azt mostanra szinte mindenki tudja, hogy a jóga több mint sport vagy valamiféle testmozgás. A jóga 5000 éves múltra tekint vissza, és nem...
Illatos otthon az ünnepekre – vegyszerek nélkül, természetesen
Illatgyertya, légfrissítő parfüm – az illatosítóknak se szeri, se száma, roskadoznak tőlük a boltok polcai. De vajon miből készülnek ezek a szerek? Legtöbbször tele vannak káros, allergén összetevőkkel, amik megterhelik szervezetünket. Jobban járunk, ha mi magunk...
Vigyázz a szádra!
Kezdődik. Jelentem, a hideg időszak tartósra fordult. Honnan tudom biztosan? Egyre többet harapdálom a számat és nem, sajnos nem az írásra való koncentrálásom jeleként. Ajkainknak nincs optimális időszak: a nyári forróság éppúgy szárítja őket, mint az hideg, szeles...
Orbáncfű
Az orbáncfű az orbáncfűfélék családjába tartozó évelő növény, amelyet erdőszéleken, füves, cserjés helyeken találhatunk meg. Hazánkban a lyukas levelű orbáncfű őshonos a népi gyógyászatban már régóta használják, gyógyhatása miatt pedig, számos modern gyógyszerkönyvben...
Őszi feltöltődés gyógynövényekkel
Ebben a hónapban fordítsunk több figyelmet a tüdőnkre! Ha a tüdő jól működik, akkor a testünk minden sejtjéhez elegendő oxigén jut. E szervünk nélkül nem tudnánk hangunknak erőt adni, nem tudnánk beszélni, énekelni. Naponta 10000-20000 liternyi levegőt lélegzünk be,...
Tinikoromban vega lettem
7 éve történhetett, mikor édesanyámmal kitaláltuk, hogy bizony mától mi nem esszük meg a párizsis szendvicset. Ezzel a döntéssel egy új korszak kezdődött az életemben. Fiatal kislányként, húson felnőve, mindenevőkkel körülvéve vágtam bele. Rengeteget olvastam utána,...
Hogyan vakít el a stressz?
Észrevétlenül. Azt hiszed, minden rendben van, de a legkevésbé sem. A stressz mindig létrehoz egy vakfoltot az életedben, aminek a hatására nem látsz meg dolgokat. Nem akármit, hanem pontosan azt, amit kellene. Azt a megoldást, amire éppen szükséged lenne. Persze e...
Fekete bodzavirág
A bodzának kezdetektől fogva gyógyító hatásokat tulajdonítottak. Gyógyászati célokra már az ókortól is használták. A népi hagyományokban a bodzafa minden része – kérge, virága és bogyói – régóta kiemelkedő elismert szerek az otthoni gyógyászatban. A bogyó...
Az életmód reformjának alapjai és elemei
Földi életünk során egyik legnagyobb kincs az egészségünk. Erre sajnálatos módon sokan csak akkor jönnek rá, amikor már különféle egészségügyi problémáik jelentkeznek. Ezzel kapcsolatban igaz a mondás: „Az okos ember mások kárából tanul.” Ha látjuk, hogy...
A kineziológia módszere
A kineziológia a görög kinesis (mozgás) szóból származik, jelentése: mozgással foglalkozó tudomány. A mozgás az izmokkal hozható kölcsönhatásba. Talán nem is gondolnánk, hogy sejtjeink, így izomsejtjeink is információt képesek tárolni, egészen a születésünk előtti...
A csalán
A csalán talán a legerősebb vértisztító növény, ezért tisztítókúrák, böjtök hatékony és kedvelt gyógynövénye. A leveléből készült tea feloldja az anyagcseréből származó salakanyagokat, eltávolítja a szervezetből a mérgeket, ugyanakkor a vesét is fokozottabb...
Közönséges galaj
Nagyon hasznos az egész mirigyrendszerünket védő gyógynövény. Különösen a pajzsmirigyproblémákkal bajlódóaknak ajánljuk. A galajt le kell forrázni, és naponta többször langyosan, jó alaposan kell vele gargalizálni, utána lenyelni. A teafüvet amiből a tea készült el...
Az Ájurvéda gyógynövényei – Vilayati Imli (Garcinia Cambogia) a testsúly intelligens szabályozója – küzdelem a hasi zsír ellen
Nos igen, egy növény is lehet intelligens még azután is, hogy megfelelő feldolgozás után kapszulába kerül. A Vilayati Imli, vagy közismertebb nevén a Garcinia Cambogia erről ismert leginkább a testsúlyproblémákkal küzdők körében. A nagyszerű dolgok sokszor...
Életközépi válság – Téged hogyan érint?
A férfiakat a 40-es, 50-es éveikben éri utol az angolul „midlife crisis”-nak nevezett jelenség, ami gyakran egy vagány sportkocsi vagy egy fiatalabb pár keresésére sarkallja őket. A nőknél korábban (35-45 évesen) jelentkezik az életközépi válság, és nemegyszer...Vegetáriánus piknikkosár
A szendvicskrémek után mindig nagy az érdeklődés. Anyukák szeretnék feldobni iskolapadban ülő csemetéjük uzsonnásdobozának tartalmát, és egy hosszabb kiránduláskor is jólesnek a hátizsákból előhúzott „madárlátta” falatok, a téli hidegben pedig a termosz is nagyszerű szolgálatot tehet. Kedves Olvasó, biztos magad is tapasztaltad már, hogy maga a természet, a szabad levegő, a séta egy plusz fűszert ad hozzá az ételekhez, egy olyan különleges ízt, amit a konyhában, otthon lehetetlen előállítani.
Ajándékozz egészséget szeretteidnek! Válassz tanfolyamaink közül!
További információért klikkelj ide!