Tudatosság
„Nem ismerek reménykeltőbb érzést, mint az ember kétségbevonhatatlan képességét, hogy tudatos erőfeszítéssel felemelje saját életét.” Henry David Thoreau Mindannyian másképp érzékeljük a valóságot. A téged körülvevő dolgokról alkotott képet, a benned lévő gondolkodási...
Vallomás
Amikor elkezdtem a Tök Jó Konyhát, szentül hittem, hogy ki fogok tartani az általam kiválasztott diéta mellett és nem fogok csalni, mert az nem jó, és nem egészséges. Tévedtem…Vallomással tartozom nektek. Az egészséges táplálkozás híve vagyok, ez tény. Minél...
Szájhigiénia, méregtelenítés
A testi-lelki harmónia eléréséhez lényeges pont a test tisztán tartása. Az ájurvéda az alapvető higiénia terén is számos elvet, praktikus tanácsot ad, melyeket a hétköznapokban alkalmazva egészségesebb és kiegyensúlyozottabb lehetsz. A jógagyakorlók számára, a test...
Savanyúság ecet nélkül
Azok számára, akik szeretik a savanyúságot, de nem akarnak ecetet fogyasztani, nagy segítséget jelent ez az egyszerű, citromsavval történő eltevési módszer. Ez a savanyúság is minimum fél évig eltartható. Ebben az esetben is az a lényeg, hogy alaposan le legyenek...
Termékenységfokozó ötletek – a Hagyományos Kínai Orvoslás segítségével
A termékenységi „diéta” Az egészség nem más, mint a testi-pszichés-szellemi egyensúly állapota. A Hagyományos Kínai Orvoslás tovább pontosítja ezt a fogalmat egy energetikai felfogással, mely szerint az egészség állapotában a testünkben lévő jin-jang energiák...
Kell egy hobbi
Van egy mondás: „Olyan sokoldalú, hogy az már gömb.” Hát erre alapozva én bizony elég gyakran gömbnek érzem magam – teszem hozzá, nem a kilók miatt. A sokoldalúság az ok, azaz annyi minden érdekel, hogy néha már én magam is alig győzöm követni a listát. És most végre...
Így nevelhetsz pisztáciát, saját magad, otthon!
Imádjuk a pisztáciát, de valljuk be, hogy bizony elég drága, így nem tudunk belőle annyit fogyasztani, amennyire szüksége lenne a szervezetünknek. Azonban, van egy szuper hírünk: otthon is nevelhetünk pisztáciát. Ráadásul csupán bolti pisztáciamagra lesz hozzá...
Ez a 7 éves kisfiú nemrég környezetvédelmi céget alapított és máris nyereséges!
Újrahasznosító céget alapított egy hétéves kisfiú, akinek eltökélt szándéka, hogy megmentse az állatokat és a Földet. Ryan cége, a Ryan’s Recycling már 200 ezer flakont hasznosított újra, amellyel a kisfiú már 10 ezer dollárt keresett, ebből az összegből pedig 2...
A savanyú káposzta a legjobb fegyver ezernyi baj ellen!
Ha nincs a családban egy ősi savanyú káposzta recept, akkor nyugodtan szörfözzünk a világhálón, hiszen jobbnál-jobb elkészítési módokat találhatunk. Készítsünk savanyú káposztát, és élvezzük a számtalan pozitív hatását! Erősíti az immunrendszert – magas C-vitamin...
Ennek a növénynek az illata jelentősen javítja a memóriát
Sokan nem ismerik a rozmaring gyógyítóerejét, pedig már évszázadok óta széles körben használják a hagyományos és az alternatív gyógyászatban. Számos egészségügyi hatása van, többek között a memória javítása, de a problémamegoldó gondolkodásra is jótékony hatással van....
Kivételesen hasznos százéves praktikák, amelyeken nem fog az idő
1. Hogyan éleszd fel az elhervadt virágot a vázában? Hogy a vágott virág újra szép legyen a vázában, tedd forró vízbe. Ahogy a víz lehűl, a virágok életre kelnek. Ezután vágd vissza a szárukat, majd tedd őket hideg vízbe. 2. Hogyan mosd el az üvegeket? Mosd tisztára...
Éveket nyerhetsz, ha csípőset eszel!
Az elmúlt években több kutatási eredmény is azt látszik alátámasztani, hogy a piros csípős paprikának csupa pozitív hatása van az emberi szervezetre. De hogyan hosszabbítják meg az életünket azok az ételek, amelyektől ég a szánk? A legutóbbi kutatás szerint 13...
Az egészséges étkezés 17 tippje
Tudd, hogy mit eszel! Tegyél keveset a tányérodra! Inkább többször egyél, keveset! Lassan egyél! Jól rágd meg az ételt! Salátából mindig több legyen a tányéron! A köretet eheted külön is, de azt is salátával! Kerüld az egyoldalú táplálkozást, étkezz változatosan!...
Mit igyunk a szép bőrért, mit a szorongás ellen, mit az eredményes fogyáshoz? Íme a nagy teakalauz:
1. Reggeli feltöltődéshez: fekete vagy zöld tea L-teanin- és koffeintartalmuknak köszönhetően ezek a teák úgy ébresztenek fel, hogy nem pörgetnek túl. 2. Átlendülés a délutáni álmosságon: zöld tea gingko bilobával A zöld tea élénkít, a gingko biloba pedig a...Vegetáriánus piknikkosár
A szendvicskrémek után mindig nagy az érdeklődés. Anyukák szeretnék feldobni iskolapadban ülő csemetéjük uzsonnásdobozának tartalmát, és egy hosszabb kiránduláskor is jólesnek a hátizsákból előhúzott „madárlátta” falatok, a téli hidegben pedig a termosz is nagyszerű szolgálatot tehet. Kedves Olvasó, biztos magad is tapasztaltad már, hogy maga a természet, a szabad levegő, a séta egy plusz fűszert ad hozzá az ételekhez, egy olyan különleges ízt, amit a konyhában, otthon lehetetlen előállítani.
Ajándékozz egészséget szeretteidnek! Válassz tanfolyamaink közül!
További információért klikkelj ide!