Mit vigyél a nyaralásra a babának?
Az a típus vagyok, aki addig pakol, amíg van hely a bőröndben, kocsiban, de mióta anyuka lettem, ez a dolog még katasztrófálisabbá változott, tavaly két kocsival mentünk az egyhetes nyári tánctáborunkba a férjemmel, és fél éves kisfiammal… Ok, volt néhány nem...
Mitől leszel jó nő?
„A szépség az, ami megragadja a figyelmet, de a személyiség ejti rabul a szívedet.” Nem véletlenül kezdem ezzel az idézettel, mert az én gondolataimat ezzel a témával kapcsolatban nagyon jól tükrözi. Szerintem a kisugárzásától jó nő valaki, és nem a súlyától,...
Napi egy alma, az orvost távol tartja
A címben szereplő angol közmondás jól kifejezi, milyen becsben tartották már régen is Európában az almát. A gyümölcsök – elsősorban flavonoid tartalmuk miatt – régóta ismertek egészségvédő hatásukról, gátolják a szív- és érrendszeri betegségek, illetve bizonyos...
Goldolatok a segítőkről
Nem tudom, te hogy vagy vele, de én úgy érzem, hogy a segítő szakmák is úgy elszaporodtak, mint az aerobic órák típusai. 10-15 éve ha el akartam menni tornázni, akkor elmentem egy aerobic órára. Ma, ha el akarok menni, és megnézek egy órarendet, akkor bizony eltűnödőm...
Mivel mossunk hajat?
Elhatároztam, hogy kiiktatom az életemből a nagyipari samponokat, balzsamokat és hajápolókat. Annyi rosszat olvastam már, hogy milyen káros az emberi szervezetre no és a környezetre, hogy elkezdtem tesztelni, milyen ember- és környezetbarát alternatívákkal lehetne...
Házi tisztítószerek
Ma már nem kérdés, miért érdemes a kemény (szintetikus) vegyszereket zöld (természetes) tisztítószerekre cserélni, illetve a bolti kozmetikumok és tisztálkodószerek helyett házi készítésű kencéket használni. Környezetünk és egészségünk védelme mellett pénztárcánk...
Mikor látogasd meg az újszülöttet?
Mielőtt ajtóstul rontanál egy kisbabás házba, jobb, ha átgondolsz néhány dolgot! 1. Ne sértődj meg, ha csak több hét elteltével, netán több heti egyeztetés után tudod megnézni a kicsit. 2. Készülj fel, hogy a figyelem nem rád fog irányulni, hanem a kicsire. Az anyuka...
Férfiak és nők – randi illemtan
Sokszor szembesülök azzal, hogy ami nekem természetes, másnak nem biztos, hogy az. Sokan nem nagyon tudják, hogy kell viselkedni egymással. Máshogy kommunikálunk, máshogy viselkedünk és mások az igényeink is, de egy kis odafigyeléssel sok örömet okozhatunk. Figyelem!...
A jo-jo effektus
Ha otthonosabban mozogsz fogyókúrás témákban, akkor már biztosan hallottál a jojo-effektusról. A jo-jo effektus a koplalós, kalóriamegvonós fogyókúrák egyik leggyakoribb velejárója, amikor is a szervezet kiéheztetése után visszaszedjük a leadott kilókat, gyakran még...
Miért jó a hamulúg?
Azok számára, akik fával fűtenek, kézenfekvő lehet a bőven rendelkezésre álló fahamu tisztítószerként való alkalmazása. A hamulúg a mosószódához hasonlóan szintén univerzális készítmény. Kiváló zsíroldó hatású, alkalmazható általános tisztítószerként, áztató- vagy...
Természetes tisztaság
Van egy nagyon jó közmondás, miszerint a „tisztaság fél egészség”. Ezen felbuzdulva a jó háziasszony mindent meg is tesz, hogy rendben tartsa a családi fészket. Megvesszük a „minden baktériumot elpusztít” tisztító- és tisztálkodó szereket, melyet a TV, rádió, újság...
A sikeres fogyás 4 alap pillére
Túl vagyunk a karácsonyi időszakon, amikor nagyon sokan egy kicsit kiengedik a gyeplőt, és mire vége az ünnepeknek, felszalad néhány kiló. Utána te könnyedén leadod a felszedett kilókat? Amíg a 20-as éveim elején jártam, nem okozott problémát a néhány plusz kiló...
Kezdd jól a reggelt!
A reggeleid nagyon meghatározóak az egész napod szempontjából. Felkelhetsz bal lábbal, morcosan, ingerülten, és indíthatod így is a napot, de figyeld meg, hogy mennyivel nehezebb egy ilyen rossz hangulatú reggelből csodás napot varázsolni. Sokkal egyszerűbb, ha egy...
Hogyan tedd tartalmassá a hétköznapokat
A tél beköszönte, az évvége és a szeretet ünnepének, a karácsonynak a közeledte mindig egy fajta befele fordulásról szól. Ilyenkor befelé figyelünk, elcsendesedünk és számadást készítünk az elmúlt évünkről. Gyakran hallunk szívszorító történeteket, amelyek minket is...Vegetáriánus piknikkosár
A szendvicskrémek után mindig nagy az érdeklődés. Anyukák szeretnék feldobni iskolapadban ülő csemetéjük uzsonnásdobozának tartalmát, és egy hosszabb kiránduláskor is jólesnek a hátizsákból előhúzott „madárlátta” falatok, a téli hidegben pedig a termosz is nagyszerű szolgálatot tehet. Kedves Olvasó, biztos magad is tapasztaltad már, hogy maga a természet, a szabad levegő, a séta egy plusz fűszert ad hozzá az ételekhez, egy olyan különleges ízt, amit a konyhában, otthon lehetetlen előállítani.
Ajándékozz egészséget szeretteidnek! Válassz tanfolyamaink közül!
További információért klikkelj ide!