Házi takarítószer
• 4 dl csapvíz • 1 dl 20%-os ételecet • 10-15 ml jó minőségű mosogatószer • 2 tk. szódabikarbóna • 20-25 csepp illóolaj (teafa) Több szempont együttes megfontolása vitt rá, hogy végre magam is kipróbáljak egy házilag könnyen összeállítható, olcsó és hatékony...
Ledér vagy csinos? A szépség terei
Egy különleges, Indiában élő tanító, Bhaktividjá Púrna Szvámí hívta fel a figyelmet egy előadásában a jelenségre. Indiában a nők korareggel megfürdenek, felcsinosítják magukat, felveszik a legszebb tiszta szárijukat és sokszor ki is festik a szemhéjukat egy kis...
10+1 elv a boldog hétköznapokhoz
Hétköznapi tennivalók, a helyes látásmód kialakítása, vagyis ténykedési 1X1 a boldog, kiegyensúlyozott életvitelhez, a békés mindennapokhoz. 10+1 elv, amelyet minden nap szem előtt tartva és gyakorolva tartalmasabbnak érezheted a napod. Próbáld ki Te is! 1. A nap – és...
Isteni fekete
A fekete kávé fogyasztása napjainkban nagyon sok egymásnak ellentmondó és gyakran egymásnak feszülő véleményt tudhat magáénak. A kávé fogyasztása Európában és általában a mérsékelt övben élvezeti jellegű és mindössze néhány száz éves folyamat eredménye. Noha a magyar...Ápolt lábak szandálhoz
Előfordult már, hogy télen kissé elhanyagoltad a lábápolást? Nem kell feltétlenül méregdrága pedikűrszalonba rohannod, otthon is kényeztetheted magad olyan színvonalon, mint ahogy egy pedikűrös tenné. Egyszerűbb, mint gondolnád! Nem tudod, hogyan? Segítünk!...5000 éve bevált indiai ájurvédikus tippek a kánikula enyhítésére!
Indiában tudják, mi a kánikula! Az ájurvéda, a legősibb orvostudomány hasznos tippekkel segít „túlélni” a hőséget. Indiában mindenki ismeri, hogy melyik növényeknek van hűtő és fűtő hatása a szervezetre. Ez az indiai konyha alapja. Úgy néz ki, eljött az ideje...Most akkor napozzunk, vagy ne?
A válasz: mindenképpen, igen, hiszen a napra szükségünk van, így lettünk kitalálva, hogy harmóniában éljünk a napsugarakkal, éjjel-nappal. Amikor a sugarak elérik bőrünket, akkor a testünk elkezd D vitamint termelni – fantasztikus, nem? Amikor tehát arról folynak...Gyógyfüvekkel a visszér ellen
A visszér kialakulásához számos rizikófaktor járulhat hozzá. Ilyen például az álló- vagy ülőmunka végzése, a terhesség, de a magas sarkú cipő viselése is növelheti a kockázatot. Szerencsére a természet patikájában bőséggel találhatunk megoldást erre az esztétikailag...Jógastúdió-etikett – Avagy: hogyan, és hogyan ne viselkedj „vendégségben”
Amikor még sosem jártál egy új ismerősöd lakásában, nyilván először általános udvariassági szabályok szerint igyekszel tiszteletben tartani az általa kialakított teret. Mindenképp ragaszkodsz ahhoz, hogy levedd a cipőd, talán megdícséred a berendezést, a dekorációt...Szépülj kívül-belül természetesen! – Kencék a spájzból kontra bolti krémek
A legtöbb tisztálkodó és kozmetikai termékekben számos felesleges szervezet- és környezet terhelő, sőt károsító kemikália található. Ezeknek az a szerepe, hogy minél kevesebb anyagot minél nagyobb profittal lehessen eladni. Ezzel a hátsó szándékkal gátlástalanul...
Jógamatrac: milyen legyen? – 5+1 alaptanács jógamatrac vásárlása előtt
1. Ellenőrizd, hogy választottad jól tapadjon, stabil legyen a felülete! 2. Csekkold, hogy mosható, vagy nem! Mivel aktívan mocorogni fogsz rajtak, és remélhetőleg rendszeresen, kifejezetten fontos szempont, hogy könnyen tisztítható legyen. 3. Kérdezz rá: természetes...Felcsúszik, lecsúszik, átlátszik, szétázik – mit vegyek fel jógázni?
Emlékszem, amikor az öcsém squash-olni kezdett, rögtön kapott szülinapjára egy tuti squash-ütőt, amivel az első néhány alkalommal hihetetlen boldog is volt. Aztán beleunt a teremsportba (biztos kitavaszodott…), és az ütő felkerült a szekrény tetejére – egyelőre...Mit tegyen a jógi, ha melege van?
Májusban elvirágzik az orgona, elballagnak a gimisek, megünnepeljük az anyákat – és a könnyű nyári rucik ellenére is szinte egész nap melegünk kezd lenni. Huhh, mi lesz ebből ha eljön az igazi nyári meleg…? Jöjjenek a hűsítő légzőgyakorlatok! A kutyának is...Táplálkozási tippek forró napokra – csillagjegyek szerint
A nyári forróságban az egyik leginkább veszélyeztetett testtájunk egy olyan belső szerv, amelyről nem gondolnánk, hogy megsérülhet. A gyomor és a mellette található hasnyálmirigy testünk középpontjában helyezkedik el és a táplálék által hővel, energiával látja el a...Vegetáriánus piknikkosár
A szendvicskrémek után mindig nagy az érdeklődés. Anyukák szeretnék feldobni iskolapadban ülő csemetéjük uzsonnásdobozának tartalmát, és egy hosszabb kiránduláskor is jólesnek a hátizsákból előhúzott „madárlátta” falatok, a téli hidegben pedig a termosz is nagyszerű szolgálatot tehet. Kedves Olvasó, biztos magad is tapasztaltad már, hogy maga a természet, a szabad levegő, a séta egy plusz fűszert ad hozzá az ételekhez, egy olyan különleges ízt, amit a konyhában, otthon lehetetlen előállítani.
Ajándékozz egészséget szeretteidnek! Válassz tanfolyamaink közül!
További információért klikkelj ide!