Árulkodó körmeink

Árulkodó körmeink

Jókat mosolygok, miközben kikérdezem klienseimet az állapotukról, és megkérdezem, hogy megnézhetem-e a kezüket. Mindenki tenyérrel felém nyújtja oda a kezeit, pedig nem vagyok tenyérjós, és már nem is leszek. Amiket figyelek ilyenkor, az az ujjai, a kéz formája, a bőr...
Egy csésze tea

Egy csésze tea

Hiszem, hogy a magyaroknak, a magyar gyógynövényeket kell alkalmazniuk napi szinten. Ezt tanítom elméletben és gyakorlatban, ezt alkalmazom itthon és a keverékeimben. Nehéz szó nélkül mosolyogni az állandó zöld tea fogyasztást, meg a lap sang su chongot istenítő...
Citromolaj a hideg napokra

Citromolaj a hideg napokra

Mikor az aromaterápiával elkezdtem foglalkozni, mindenféle olajkeverékkel próbálkoztam. Mindenre csak elegyeket tudtam elképzelni, amelyek 2-3-4 féle illóolaj komponensből állnak. Ahogy érnek bennem a tapasztalatok, ma már sokkal többször alkalmazok egyféle...
A cukor bűvöletében

A cukor bűvöletében

Rejtett cukrok a legegészségesebb termékekben is megtalálhatók a kérdéseinkre válaszoló Huszár Zsuzsa, táplálkozási szakértő szerint. Az édesség utáni sóvárgás bizony nem nagyon különbözik az alkoholos vagy drogos függőségtől… A nyugalom megzavarására alkalmas sorok....
Mossunk a természettel!

Mossunk a természettel!

A mosónövények közül sokaknak valószínűleg a mosódió jut elsőként eszébe. Jó tudni, hogy hazánkban is élnek olyan növények, melyek magas szaponin tartalmuk miatt kiválóan alkalmasak mosási célokra.  Közülük a vadgesztenye az, amely méltán válhat vetélytársává a...
MIRE KÉPES AZ AKARATERŐ

MIRE KÉPES AZ AKARATERŐ

Rohanó világunkban mindenhonnan azt halljuk, hogy „étkezz egészségesen, menj el jógázni vagy futni, s akkor minden rendben lesz”! Ez a kijelentés gyakorta összefüggésben áll (állhat) a boldogság fogalmával, amely – véleményem szerint – ennél jóval összetettebb...
Édes élet

Édes élet

A január a nagy fogadalmak, életmódváltások és diéták hónapja. Az új év kezdetekor új lappal szeretnénk belevágni mindenbe, szeretnék egészségesebbek, szebbek, izmosabbak lenni – persze minél hamarabb és könnyebben. Én átállási specialistaként ezzel foglalkozom – hogy...
Téli egészség

Téli egészség

A Csaraka Szamhitá szerint, ha az ember elsajátítja az évszakoknak megfelelő szokásokat és étrendet, nem kimerül, legyengül tavaszra, hanem egyenesen megnövekszik az ereje. Ehhez persze ismernünk kellene az évszakok természetét, a dósákra gyakorolt hatását, a...
Ha edzek, bármennyi ehetek?

Ha edzek, bármennyi ehetek?

Sokszor hallom az edzőteremben, hogy “azért járok edzeni, mert imádok enni, és így többet ehetek.” Nos, ez bizonyos szinten talán igaz, mert ha józan paraszti ésszel gondolkodunk, akkor egy kiadós edzéssel akár 1000 kilowattóra energiát is felhasználunk,...
Adventi gyógynövények

Adventi gyógynövények

Rövidülnek a nappalok, több időt töltünk a lakásunkban, és melegítő gyógynövényeket, illóolajokat veszünk elő. Lássuk, mi ajánlott erre az időszakra! Fahéj Olyan csodálatos növény, melyet minden formában használunk. Ételekben, italokban, illóolajban. A fahéj elősegíti...