Hiánybetegségek
A táplálkozási szakemberek egyik fő érve a növényi étrend ellen a fehérjehiány. Aki már kipróbálta és túljutott az étrendváltáskor jelentkező kezdeti szójás és fehérje-túladagolásos pánik fázison, az tudja, a szervezetnek nincs szüksége annyi állati fehérjére, mint...Teacseppek – Eukaliptusz
Az eukaliptuszlevél (Eucalypti folium) fűszeres szagú, kesernyés ízű, illóolaja világszerte közismert. Illóolajat, keserűanyagokat, gyantát és viaszt tartalmaz. Európában a 19. században kezdetben fertőtlenítőnek, toroköblítőnek, torokgyulladásra, valamint asztma,...Ételed legyen az orvosságod
A védikus kultúrában a konyhaművészet elválaszthatatlan az egészségmegőrzés folyamatától. Ha valamilyen betegség vagy probléma adódik, akkor azért igen gyakran a helytelen életmód, étkezés, a rosszul megválasztott körülmények felelősek. „Az ételed lehet az orvosság...Jóga ászana – Könnyű ülésmód (törökülés) – Szukhászana
Ez az ülőhelyzet a következő kettővel (sziddhászana és padmászana) együtt a meditáció kedvelt és javasolt testhelyzete. Stabil helyzetet biztosítanak a testnek, s megfelelő gyakorlás után nagyon kényelmes meditációs pózzá válhatnak számunkra. A következőkben nehézségi...A természet részeként születni – Várandósság és babaápolás egy ökofaluban
Egy Krisna-völgyben élő két gyermekes anyukát kérdeztünk a babaápolás természetes módjairól, arról, milyen egy ökofaluban, egy természetközeli, de a megszokottól eltérő környezetben élni és tevékenykedni várandósként, illetve kisgyermekekkel. Milyenek a mindennapok...Horoszkóp 2012
Kíváncsi vagy rá, mit hoz számodra az új év? KOS (márc. 21. – ápr. 19.) Test: Testi egészséged érdemes rendbe tenni, ez az év kedvez a családalapításnak, de légy ebben is nagyon megfontolt. Lélek: Feladatod idén az érzelmeiddel való szembenézés, a türelem...Öt tuti étel, amitől a kedvünk is jobb lesz
Az ételek nem csupán táplálják a testet, vitaminokkal és tápanyagokkal számos folyamatot befolyásolnak. talán hihetetlen, mégis igaz, hogy a megfelelő táplálék a jó hangulat elérésében is segít, elűzi a szomorúságot. Lássuk, hogy melyek ezek az ételek: 1. Étcsokoládé...A jóga segít felépülni a rákból?
A rák túlélőinek érdemes lenne kipróbálnia a jógát, mely hozzásegítheti őket a jobb alváshoz és energiával tölti fel őket. – írja egy tanulmány, amelyet június elején mutatnak majd be egy találkozón – tudósít a Reuters New Yorkból. „A belgyógyászok és onkológusok nem...Légy önmagad pszichológusa
Nyertesek és vesztesek – avagy mi is van azzal a pohárral? Félig teli vagy félig üres? Vesztes helyezetet is lehet optimistán értékelni Különbözőek vagyunk. Nézőpont kérdése: a pohár félig tele van, vagy félig üres. Életünk során is váltakoznak hullámhegyek és...Étkezz és főzz szezonálisan! – Január-Február
JANUÁR-FEBRUÁR HÓNAPBAN TEREM: ZÖLDSÉGEK: • brokkoli • burgonya • cékla • cukkini • fejes káposzta • fekete retek • karalábé • kelbimbó • kínai kel • padlizsán • paprika • sárgarépa • sütőtök • főzőtök • zeller GYÜMÖLCSÖK: • alma • birsalma • dió • földimogyoró •...A szokás hatalma
Néhány szent ember ballagott a madárfüttytől hangos erdei úton. Reggeli fürdőjükre készültek. Egy nyíllövésnyire tőlük máris ott csillogott a hajnal első napsugara a Gangesz hömpölygő vizén. A szerzetesek egy-egy ivóedényt lóbáltak a kezükben, amelyek olyan gömbölyűek...Takarékoskodjunk a vízzel!
Habár a Föld 70%-át víz borítja, ennek nagy része tengervíz, s mindössze 2-2,5 %-a édesvíz. Emellett meghaladja az egymilliárd főt azok száma, akik nem jutnak megfelelő minőségű, vagy mennyiségű ivóvízhez. A klímaváltozás kapcsán az egyre súlyosbodó aszályok miatt...A vasztu és a konyha
A konyha számára a legjobb hely a házban a délkeleti sarok, mivel ez a tűz-elem tartózkodási helye. Egyes források szerint az északnyugati sarok is kedvező, de a legjobb mindenképp a délkeleti. Lehetőség szerint érdemes a konyhában egy kisebb emelvényt létrehozni,...A savasodásról
Számtalan betegség létezik, a kiváltó ok azonban mindig ugyanaz: a természetellenes,nem megfelelő életmód. A túlsavasodás az egyik legveszélyesebb civilizációs betegség, mert az egészség közvetlenül függ a test sav-bázis egyensúlyától. A legtöbb betegség alapja a...Vegetáriánus piknikkosár
A szendvicskrémek után mindig nagy az érdeklődés. Anyukák szeretnék feldobni iskolapadban ülő csemetéjük uzsonnásdobozának tartalmát, és egy hosszabb kiránduláskor is jólesnek a hátizsákból előhúzott „madárlátta” falatok, a téli hidegben pedig a termosz is nagyszerű szolgálatot tehet. Kedves Olvasó, biztos magad is tapasztaltad már, hogy maga a természet, a szabad levegő, a séta egy plusz fűszert ad hozzá az ételekhez, egy olyan különleges ízt, amit a konyhában, otthon lehetetlen előállítani.
Ajándékozz egészséget szeretteidnek! Válassz tanfolyamaink közül!
További információért klikkelj ide!