Ajándék előfizetés Neked:
108.HU ÉLETMÓD MAGAZIN
40 oldalas, havonta megjelenő, színes magazin
Én-idő, otthon-idő
Szerző: Kozák Mihály | 2018. 07 30. | Család-gyerekek, Lélek-psziché
Mit nevezünk Én-időnek, és vajon mi lehet az otthon-idő? Az Én-idő most divatos fogalom, felhívja a figyelmünket arra, hogy jusson időnk saját magunkra is. Csak magunkra, és csakis minőségi időben mérve. Amikor kizárólag azzal töltjük a perceket (szerencsés esetben...
Miért van szükségünk célokra?
Szerző: Kozák Mihály | 2018. 07 29. | Lélek-psziché
Mindenkinek szüksége van két dologra, ha boldog, sikeres életet szeretne. 1. Tudnia kell pontosan, hogy mit is akar, és mit jelent számára a boldogság. 2. Kell, hogy legyenek céljai. Volt egy kutatás a Harvard Egyetemen 1953-ban. A végzősöket megkérdezték, hogy mik a...
Sült almás-tökös krémleves recept
Szerző: Kozák Mihály | 2018. 07 28. | Konyha
Hozzávalók: sütőtök alma – Idared, vagy még savanyúbb fajta chilipehely fokhagyma zsályalevél zöldség alaplé (kockából is lehet) frissen őrölt színes bors só pirított tökmag a tetejére Elkészítés: A tököt feldaraboltam kisebb darabokra és megsóztam, őröltem rá színes...
Minden napra egy csoda!
Szerző: Kozák Mihály | 2018. 07 27. | Lélek-psziché
Élj úgy, hogy a nap végén mosoly legyen az arcodon. Hogyan csináld? Lásd meg azt a pillanatot, amitől az a vonal az arcodon vidámságot tükröz. Igaz a mondás, hogy mosolyogj, és a világ visszamosolyog rád. Először nehéz felfedezni, és talán butaságnak is tartja az...
Szabadságra vágysz?
Szerző: Kozák Mihály | 2018. 07 26. | Lélek-psziché
„Nem a körülmények teremtik az embert; az ember teremti a körülményeket.” (Benjamin Disraeli) Minden ember rendelkezik egy képességgel, ami mindenkiben egyenlő mértékben van meg, akár tud róla, akár nem. Ez pedig nem más, mint valaminek a létrehozása. Nem létezik...
Savanyúság ecet nélkül
Szerző: Kozák Mihály | 2018. 07 25. | Konyha, Tippek
Azok számára, akik szeretik a savanyúságot, de nem akarnak ecetet fogyasztani, nagy segítséget jelent ez az egyszerű, citromsavval történő eltevési módszer. Ez a savanyúság is minimum fél évig eltartható. Ebben az esetben is az a lényeg, hogy alaposan le legyenek...
Ortorexia vagy egészségtudat
Szerző: Kozák Mihály | 2018. 07 24. | Egészség
Sokszor tapasztaljuk, hogy nagyon nem éri meg betegnek lenni, vagy olyan fázisba jutni, amikor már súlyos beavatkozásra van szükségünk az egészségünk helyreállításához. Legyen az rák, stroke, szívinfarktus, érműtét, porckorongsérv-műtét vagy egyéb beavatkozás, a...
Mitől működik jól a házasság?
Szerző: Kozák Mihály | 2018. 07 23. | Család-gyerekek, Lélek-psziché
Van az életben jó néhány dolog, amiről elmondható, hogy „egyszerű az egyszerűeknek, bonyolult a bonyolultaknak” (pl. Istenhit, gyereknevelés, főzés, stb.). Ez a megállapítás a párkapcsolatról is elmondható. Szívem szerint a legkülönbözőbb párkapcsolati problémákkal...
Falafel a zöldségfasírtok királynője
Szerző: Kozák Mihály | 2018. 07 22. | Konyha
Csicseriborsó fasírt ő, ha valaki még nem tudná, ami nem szégyen egyáltalán, de szinte minden sarkon lehet kapni a török-görög-arab gyors étkezdékben és azért kapott királynői rangot, mert még a húsimádók körében is népszerű. Arab ételről van szó eredetileg, friss...
Párkapcsolati matematika
Szerző: Kozák Mihály | 2018. 07 21. | Család-gyerekek, Lélek-psziché
Szerintem két fél ember nem alkothat egy egészet. Ez nem egészen az a matematika, amit az iskolában tanultunk. A párkapcsolatokban szerintem a megfelelő képlet: 1+1=1, azaz két egész ember alkothat egy boldog kapcsolatot. Mit értek egész ember alatt? A férfi legyen...
Új élet születése
Szerző: Kozák Mihály | 2018. 07 20. | Család-gyerekek, Egészség
A várandósság, várás, várakozás egyik legnehezebb időszaka az utolsó hetek, amikor mindenki azt várja, hogy mikor pillantja meg a pocaklakó a külvilágot először! A leendő anya ebben a folyamatban válik anyává. Mit tehetünk, hogy ez időszak, a vajúdás-szülés minél jobb...
Gyros recept
Szerző: Kozák Mihály | 2018. 07 19. | Konyha
Hozzávalók 4 személyre: - fejenként 2 szelet szejtán - kókuszszír - fejenként 2-3 szem burgonya - fejenként 2 maroknyi káposzta - szója joghurt - kapor, só, bors, kakukkfű, oregáno, bazsalikum, borsikafű, mustár, fokhagyma Először is a szejtán szeleteket legalább...
A nő, meg a dolga…
Szerző: Kozák Mihály | 2018. 07 18. | Család-gyerekek, Lélek-psziché
Nemrégiben hallottam egy műsorban, hogy a nőnek nem az a dolga, hogy egy kapcsolatban gyakorolja a női szerepeket, azaz mosson főzzön takarítson. Ezzel még talán egyet is tudnék érteni, azzal a kiegészítéssel, hogy véleményem szerint is, nem CSAK az a dolga. De...
Mantra
Szerző: Kozák Mihály | 2018. 04 9. | Kultúra, Lélek-psziché
„A zenénk meditációból és az élet ünnepléséből születik” Deva Premal, Miten és Manose globális missziója a mantrák üzenetének közvetítése. Koncertjük egyfajta szeretetáramlás, amelyben a hallgatóságnak ugyanolyan fontos szerepe van, mint az előadóművészeknek – ahogy...
Panaszmentes nap
Szerző: Kozák Mihály | 2018. 04 5. | Lélek-psziché
Minden egyes nap több tízezer gondolat suhan át a fejünkben, legtöbb jön és megy, nagyon nehéz őket akár követni is, sőt, lehetetlen. Amire viszont jóval könnyebb odafigyelnünk, azok a szavaink. Ugyan a gondolatainknak is hatalmas teremtőereje van, de a szavaink...
Termékenységfokozó ötletek – a Hagyományos Kínai Orvoslás segítségével
Szerző: Kozák Mihály | 2018. 04 4. | Család-gyerekek, Egészség, Tippek
A termékenységi „diéta” Az egészség nem más, mint a testi-pszichés-szellemi egyensúly állapota. A Hagyományos Kínai Orvoslás tovább pontosítja ezt a fogalmat egy energetikai felfogással, mely szerint az egészség állapotában a testünkben lévő jin-jang energiák...
Pár kapcsolat vagy párkapcsolat?
Szerző: Kozák Mihály | 2018. 04 3. | Lélek-psziché
Vannak dolgok, amik tanulhatók, és amiket tanítanak is. A párkapcsolat nem ilyen. Bár azért reménykedem, hogy egyszer csak bevezetnek majd egy, az életben is használható tantárgycsoportot, amelyben a párkapcsolati téma is helyet kap. Mégis azt gondolom, hogy ezt a...
Szavak
Szerző: Kozák Mihály | 2018. 04 2. | Család-gyerekek, Kultúra, Lélek-psziché, Otthon
A kimondott szónak súlya van, tartja egy régi mondás, amely azt hivatott kifejezni, hogy legyünk hűek ahhoz, amit egyszer kimondtunk. Arra is figyelmeztet, hogy ne locsogjunk meggondolatlanul. Ezt a szabályt nem csak a társadalmi elvárások miatt érdemes szem előtt...
A két titán
Szerző: Kozák Mihály | 2018. 04 1. | Kultúra, Lélek-psziché
A paradigmaváltás izgalmas korszakát éljük, amikor a régi és az új világnézet – a régi és az új paradigma – egy időben van jelen a Földön, és mindkettő hatással van ránk. Nemcsak egymással küzd meg a két titán, a két világnézet, hanem bennünket is magukkal sodorhatnak...
Kiút a meddőség poklából
Szerző: Kozák Mihály | 2018. 03 31. | Család-gyerekek, Lélek-psziché
Sosem gondoltam volna korábban, hogy pszichológus-természetgyógyászként az egyik fő tevékenységem a termékenységi tanácsadás lesz. Az alábbi cikkben a saját történetemet szeretném megosztani dióhéjban. 2006-ban hatalmas lelkesedéssel vetettük bele magunkat a...