divi

Ajándék előfizetés Neked:

 

108.HU ÉLETMÓD MAGAZIN

 

40 oldalas, havonta megjelenő, színes magazin

Az egészségtudatosság kiterjesztése

Az egészségtudatosság kiterjesztése

Ha azt mondjuk: energiatakarékosság, légszennyezés vagy kiotói kvóták – mi jut először eszedbe? Füstölgő gyárkémények, és tömött, többsávos utak, füstölgő kipufogók? Valószínűleg. De valóban csak az ipari tevékenység és a közlekedés lenne a Föld állapotának rohamos...

bővebben
Táplálkozási irányzatok – Vegetarianizmus

Táplálkozási irányzatok – Vegetarianizmus

A civilizációs betegségek elkerülésében, avagy kiküszöbölésében napjainkban egyre nagyobb szerepet játszanak az alternatív táplálkozási irányzatok. A vegetarianizmus a latin eredetű „vegetabilis” szóból származik. Követői növényi eredetű élelmiszerekkel táplálkoznak,...

bővebben
Napirend az ájurvéda tükrében

Napirend az ájurvéda tükrében

Érezte már úgy, hogy mindazok a feladatok, amelyek megoldása rendszerint alig negyedórányi időráfordítást igényel, s könnyen, jó kedvvel teljesíthetőek, most megoldhatatlannak tűnnek, sokszoros időre van szükség az elvégzésükhöz? Mi lehet ennek az oka? Hogyan...

bővebben
A jo-jo effektus

A jo-jo effektus

Ha otthonosabban mozogsz fogyókúrás témákban, akkor már biztosan hallottál a jojo-effektusról. A jo-jo effektus a koplalós, kalóriamegvonós fogyókúrák egyik leggyakoribb velejárója, amikor is a szervezet kiéheztetése után visszaszedjük a leadott kilókat, gyakran még...

bővebben
Diéta és mozgás

Diéta és mozgás

Számtalan megközelítés létezik a táplálkozást illetően, és különböző testmozgási lehetőségek és formák árasztanak el bennünket. Fontos, hogy a szélsőségek elkerülése végett megfelelő forrásból nyerjük az információnkat. Mi az, amit még hozzátehetünk az egészséges...

bővebben
Tavaszi  megújulás

Tavaszi megújulás

Március hónapban a természet újjászületik, elindul valami, vagyis inkább újrakezdődik. Kizöldül a természet, megindul a növekedés. Mi emberek is lehetőséget kapunk egyfajta megújulásra. Új energiákkal vethetjük bele magunkat új dolgokba, tevékenységekbe. A következő...

bővebben
Több vagyok, mint elég jó

Több vagyok, mint elég jó

Ismerős az a gondolat és a hozzá kapcsolódó érzés, hogy „nem vagyok elég ügyes”, „nem vagyok elég okos”, nem vagyok elég értékes”, vagyis „nem vagyok elég jó”? Nem vagy egyedül ezzel, szinte mindenki megtapasztalta már. Még azok is, akikről nem is feltételeznéd. Mivel...

bővebben
Pénztudatosság

Pénztudatosság

Eleged van a pénzzel kapcsolatos nehézségekből? Úgy reméled, hogy lenne más megoldás is a pénzügyi helyzetedre, mint amit eddig tettél, de még nem találtad meg a megoldást? Akad egy olyan lehetőség, ami túl van a rózsaszín álmodozásokon és a küzdelmen is! Az Access...

bővebben
Miért jó a hamulúg?

Miért jó a hamulúg?

Azok számára, akik fával fűtenek, kézenfekvő lehet a bőven rendelkezésre álló fahamu tisztítószerként való alkalmazása. A hamulúg a mosószódához hasonlóan szintén univerzális készítmény. Kiváló zsíroldó hatású, alkalmazható általános tisztítószerként, áztató- vagy...

bővebben
Teacseppek – Angélika

Teacseppek – Angélika

Angelica-fajok; Umbelliferae Korábban külsőleg is alkalmazták sebek, fekélyek, valamint viszketés kezelésére, de mindmáig a nők egyik legjobb erősítőszere, miután táplálja a méhet és a méhhez kapcsolódó szerveket, szabályozva azok működését. A menstruációs ciklus...

bővebben
A zöld szemű szörny

A zöld szemű szörny

Ma már nem vagyok féltékeny típus, nem is tudom, mikor fordult elő velem utoljára, hogy éreztem ezt az érzést. Ez azonban nem volt mindig így. Az első kapcsolatom bruttó 6 évig tartott. 14 voltam, mikor megismertem, és 20, mikor vége lett. Hogy miért írtam, hogy...

bővebben
Természetes tisztaság

Természetes tisztaság

Van egy nagyon jó közmondás, miszerint a „tisztaság fél egészség”. Ezen felbuzdulva a jó háziasszony mindent meg is tesz, hogy rendben tartsa a családi fészket. Megvesszük a „minden baktériumot elpusztít” tisztító- és tisztálkodó szereket, melyet a TV, rádió, újság...

bővebben
A sikeres fogyás 4 alap pillére

A sikeres fogyás 4 alap pillére

Túl vagyunk a karácsonyi időszakon, amikor nagyon sokan egy kicsit kiengedik a gyeplőt, és mire vége az ünnepeknek, felszalad néhány kiló. Utána te könnyedén leadod a felszedett kilókat? Amíg a 20-as éveim elején jártam, nem okozott problémát a néhány plusz kiló...

bővebben
Teacseppek – A rozmaring

Teacseppek – A rozmaring

Külsőleg elsősorban az illóolaját használják, például bedörzsölőszerekben a vérellátás fokozására és fájdalomcsillapításra, izom- és ízületi reumatizmus, idegfájdalmak és vérkeringési zavarok ellen. Megtalálható mellkasi balzsamokban, gargarizálószerekben, illetve...

bővebben
Akro jóga: életöröm

Akro jóga: életöröm

Akrobatika és jóga? Hogy jön össze a kettő? A legtöbb embert már az akrobatika szó is rettenettel tölti el, pedig valójában lehet azt nagyon is biztonságos keretek között gyakorolni, még azok számára is, akik már a tornaórákat is a felmentettek padjáról szemlélték....

bővebben
Kezdd jól a reggelt!

Kezdd jól a reggelt!

A reggeleid nagyon meghatározóak az egész napod szempontjából. Felkelhetsz bal lábbal, morcosan, ingerülten, és indíthatod így is a napot, de figyeld meg, hogy mennyivel nehezebb egy ilyen rossz hangulatú reggelből csodás napot varázsolni. Sokkal egyszerűbb, ha egy...

bővebben
Teacseppek – A citromfű

Teacseppek – A citromfű

A citromfüvet a nép mézfűnek, méhfűnek is hívja. A népi gyógyászat a citromfüvet szinte minden betegségre használja. A citromfű tea hatása: Rossz közérzet esetén, gyomor- és bélpanaszoknál, epe- vagy májbántalmaknál, szívpanaszoknál, menstruáció alatt, és megfázásnál...

bővebben
Téli kincsünk, a csipkebogyó

Téli kincsünk, a csipkebogyó

A csipkebogyó a legveszélytelenebb gyógynövény, amely a természetben terem. A tél végére vitamintartalékaink kimerülnek, szervezetünk elfárad, az immunrendszer legyengül és könnyebben megbetegszünk: kedvetlenség, fáradtság jelentkezhet ekkor. A csipkebogyó az őszi...

bővebben
Csírák és turmixok

Csírák és turmixok

Az élő étrend egyik fontos része a csírák. A csírák az élet első jelei, tele energiával, a hatóanyagaik többszörösük a kifejlett növényének. A csírák lúgosítanak. Öt szempont, amitől különlegesek a csírás turmixok: 1. az üzletek polcain nincs ilyen ital 2. a friss...

bővebben
Oszd meg másokkal is
Lapozz bele a kiadványainkba!