Ledér vagy csinos? A szépség terei
Egy különleges, Indiában élő tanító, Bhaktividjá Púrna Szvámí hívta fel a figyelmet egy előadásában a jelenségre. Indiában a nők korareggel megfürdenek, felcsinosítják magukat, felveszik a legszebb tiszta szárijukat és sokszor ki is festik a szemhéjukat egy kis...
Ájurvédikus testtípusok kisgyermekkorban
Az indiai „egészségtan”, az Ájurvéda egy minden életterületre kiható filozófiai szemlélet. Ez egy életmód-, prevenciós és gyógyítási rendszer, melyet a mai modern kor, s főként a nyugat embere gyakran az ezotériával hoz kapcsolatba, annak részeként tekinti – noha...
10+1 elv a boldog hétköznapokhoz
Hétköznapi tennivalók, a helyes látásmód kialakítása, vagyis ténykedési 1X1 a boldog, kiegyensúlyozott életvitelhez, a békés mindennapokhoz. 10+1 elv, amelyet minden nap szem előtt tartva és gyakorolva tartalmasabbnak érezheted a napod. Próbáld ki Te is! 1. A nap – és...
Családi kupaktanács
A családi kupaktanács kifejezést meghallva valószínűleg mindannyian feszített röhögésben törünk ki. Valahogy az amerikai szappanopera jellegű családi filmek ugranak be itt az embernek, noha a családi népgyűlés vélhetőleg kevésbé hangzana jól, még az otthon falai...
Rajztesztek a gyógyításban
A rajzos tesztfeladatok a grafológiához, kineziológiához vagy bármilyen más terápiához hasonlóan hatékonyan alkalmazhatók az egész test felmérésében. Sokszor sikeres a teljesen rejtet problémák felkutatásában, egyéni érzékenységek meghatározásában vagy még inkább...
VII. Létkérdés Konferencia – Az EGÉSZ-ség pillérei
A Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola (BHF) immár hetedik alkalommal rendezi meg tudományos eszmecseréjét, a Létkérdés Konferenciát, melynek idei témája az egészség. Az ájurvédával testünk egészségének megőrzését támogathatjuk, illetve a már meglévő fizikai...
Házi „gyógyszerek” kismamáknak, kisbabáknak
Az őszi hideg beköszöntével gyakrabban fordulnak elő kimerüléses, kifáradásos, megfázásos vagy éppen melankolikus, fásult állapotok, panaszok életünkben. A gyermekeket az őszi iskolakezdés gyakran megviseli. A tanulási időszak igen fárasztó: a vizsgák, dolgozatok...
Isteni fekete
A fekete kávé fogyasztása napjainkban nagyon sok egymásnak ellentmondó és gyakran egymásnak feszülő véleményt tudhat magáénak. A kávé fogyasztása Európában és általában a mérsékelt övben élvezeti jellegű és mindössze néhány száz éves folyamat eredménye. Noha a magyar...
7 illóolaj az ősz kezdetére
Az aromaterápia az egyik leglágyabb és leghatékonyabb prevenciós és gyógyító módszer, amelyet korosztálytól függetlenül csecsemőknél, időseknél, de felnőtt személyeknél is alkalmazhatunk. Ugyanakkor nagyon szép terápia is, hiszen egy ízléses illóolajtartó, a mécses,...
Őszi energiatuning az Ájurvéda segítségével
Az Ájurvéda, India ősi orvostudománya, amely kifejezetten nagy hangsúlyt helyez a prevencióra és helyes étkezésre az őszi hűvös napokra a test és lélek felvértezését javasolja számunkra. Miként lehetséges, hogy a Nap gyengülése és a növekvő hideg és sötétség idején...
Immunerősítés természetesen
Az őszi idő közeledtével ismét előtérbe kerül az immunerősítés kérdésköre. Bizonyosan tapasztaltátok már életetekben, hogy az őszi idő beköszönte azonnal náthás megfázásokat, felfázást vagy éppen kimerüléses betegségeket hoz életetekbe. Az időjárás hirtelen lehűlése,...
Őszi meditációk
Az ősz közeledte kiváló lehetőség arra, hogy elmélyüljünk a természetben. A sárguló, vörösödő falevelek, az elhulló termések mutatják számunkra a természet körforgását, az elmúlás és egyben a megpihenés közeledtét. Ezeket a hónapokat eleink nevezték az Enyészet...
Testmozgás
Sok fogyókúrázó, aki eddig nem mozgott semmit, felbuzdulva a kezdetekkor elkezd mozogni, bicóra pattan, vagy fut, vagy otthon tornagyakorlatokat végez, netán aerobik bérletet vesz. Néhány hét után azonban szembesül a dologgal, hogy a mérleg bizony nem mozdul. Mi lehet...
Krisna hegyen és völgyön
Eredetileg Kaposvárra indultunk, de annyira hívogatott Krisna-völgy, hogy nem is akartam legyőzni a csábítást, és elkanyarodtunk Somogyvámos felé. A Balatontól harminc kilométerre található a 260 hektáros farm, ahová már régen húzott a szívem. Egy hétfői nap és a...
A magyarság növényi táplálkozása
Pannónia A római kor idején Pannóniában már ismerték és termesztették a mai búza és tönkölybúza elődjét, hüvelyesek közül a lóbabot és a veteményborsót. Valahol Ázsiában A Honfoglalás előtti időszakban a magyarok étkezésében népszerűek voltak a szárítással tartósított...
Mit kell tudni a Schüssler sókról?
A testünkben 12 olyan esszenciális ásványi só található, melyek nélkül nem élhetünk. Schüssler doktor megfigyelései alapján nagyon könnyen azonosíthatjuk, melyik betegség vagy tünet, melyik ásványi só hiányára utal. Ezek olyan ásványi sók, melyeket egyébként is...
„Bal” kéz-e a balkéz?
„Mert te a suta kezed használod!”– hallhatja ezt sokszor az, aki a többséggel ellentétben nem a jobb, hanem bal kezét használja írásra, vagy más alapvető fontosságú mozzanatok elvégzésére. Pedig nincsenek is olyan kevesen (körülbelül minden 7. ember) és az a kéz talán...
Teacseppek – A levendula
A virágdrog forrázatát, mint nyugtatószert alkalmazzák ideges, feszült állapotok, túlterheltség esetén. Jó hatású álmatlanság és ideges gyomor-, és bélpanaszok megszüntetésére. Fokozza az epeműködést. A levendulavirágoknak nyugtató hatásuk van gyógyfürdőnek elkészítve...
A boldogság keresése
Egyik nap feltettem magamnak azt a kérdést, hogy boldog vagyok-e. Az életem minden területe jól működik, amit el akartam érni, szinte mindent elértem, de mégsem érzem minden nap a boldogság feldobó érzetét. Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a külső körülmények...
Az újkor növényi táplálkozása
Az újkor tőkés átalakulásának klasszikus útját Anglia valósította meg. A Napkirály udvara Franciaország tovább őrizte a régi formákat. Az udvar élete szinte óramű pontossággal pergett, meghatározott időben és rendben folyt az étkezés, és az egész napirend. A Napkirály...
Jó jógához szól a nóta
„BKS Iyengar, az egyik legismertebb modern jógamester azt mondja. ‘A jóga olyan, mint a zene. A test ritmusa, az elme dallama, és a lélek harmóniája alkotják az élet szimfóniáját.’ Ha ez így van, akkor nyilván jó ötlet jógaórán zenét hallgatni, hogy a jóga hatását...
A matracon túl
„A valódi jóga nem a matracon, hanem azon túl kezdődik. Igen, izzadunk, nyújtunk, talán pillanatokra meg is halunk időnként a gyakorlás közben...próbálgatjuk határainkat, bejárjuk mélységeinket – magasságainkat. De valóban csak erről a napi másfél-két óráról szólna a...
A Bach virágterápia 2. – A szerválasztás
“A betegség lényegében a Lélek és az emberi Személyiség közötti konfliktus következménye, és emiatt másképpen nem is irtható ki, csakis gondolati és szellemi erőfeszítések árán. Ezen erőfeszítések – ha valódi megértéssel járnak együtt – képesek meggyógyítani a...
Padlizsánkrém télire
Nemrég kaptam egy nagyon egyszerű, mechanikus „grillsütőt”. Egy egyszerű vaslapról van szó, amelyet ráteszünk a gázrózsára, és máris süthetjük rajta a padlizsánt és a paprikát a téli padlizsánkrémhez. Gyorsabban megsül, mint a sütőben, és kissé füstös ízt kap, ami...
Köleses zöldségtál
Hozzávalók: 40 dkg burgonya, 4 zsenge sárgarépa, 20 dkg zöldborsó, 20 dkg köles, ½ kávéskanál kurkuma, ¼ kávéskanál gyömbérpor, ¼ kávéskanál őrölt bors, 1 teáskanál só, 2 evőkanál olívaolaj Az olajon megpirítjuk a kurkumát, a gyömbérport, a borsot. Hozzáadjuk a...
Ápolt lábak szandálhoz
Előfordult már, hogy télen kissé elhanyagoltad a lábápolást? Nem kell feltétlenül méregdrága pedikűrszalonba rohannod, otthon is kényeztetheted magad olyan színvonalon, mint ahogy egy pedikűrös tenné. Egyszerűbb, mint gondolnád! Nem tudod, hogyan? Segítünk!...
Paradicsom befőzés
Régen a paradicsom befőzése végeláthatatlan folyamatnak tűnt, főzés, passzírozás, nem tudom micsoda. Az én módszerem ennél jóval egyszerűbb és gyorsabb. Bár a lé tartalmazza a magokat, nekem semmi bajom velük, igazán nem zavar. Ebből a paradicsomléből aztán télen...
Köles Rudi
Mandulatúróból már készítettem hamis túró rudit, de kölesből még nem. Ugyan régebben a kölest is szoktam túróként használni palacsintába töltve, de ez a variáció még eddig nem jutott eszembe. Most meleg van, nem kívánom az édességet, de a családnak jó csemege lesz....
A taxis drazsé
„Nem is nagyon gondolják róla kollégái, hogy normális – mesélte nevetve. Ha belefut egy koccanásba, vagy valami közúti szituációba, ahol minden „normális” ember üvöltve száll ki az autójából, ő szép nyugisan előveszi a betétlapot, így intézkedik. Minek ordítozzon, így...
Relaxáció horkolás-aláfestéssel
„Sokan azt gondolják, hogy ha belealszanak a relaxációba (főleg, ha még horkolnak is), az gáz. Pedig csak a turíján való áthaladást gyakorolják, lehet, hogy többször is, oda-vissza hullámozva alvás és ébrenlét közt. Olyan mélyre ritkán mennek, hogy ne hallanák például...