Ajándék előfizetés Neked:
108.HU ÉLETMÓD MAGAZIN
40 oldalas, havonta megjelenő, színes magazin
Napi egy alma, az orvost távol tartja
Szerző: Kozák Mihály | 2013. 11 7. | Egészség, Tippek
A címben szereplő angol közmondás jól kifejezi, milyen becsben tartották már régen is Európában az almát. A gyümölcsök – elsősorban flavonoid tartalmuk miatt – régóta ismertek egészségvédő hatásukról, gátolják a szív- és érrendszeri betegségek, illetve bizonyos...
A hidroterápiáról röviden
Szerző: Kozák Mihály | 2013. 11 6. | Egészség
A víz az élet alapvető forrása. Nélküle nem létezhetnénk. Egy újszülőtt testének 90%-át, míg egy felnőtt emberi test 60-70%-át víz teszi ki, amelynek mennyisége az évek előre haladtával a testben egyre csökken. Sejtjeink funkcióinak problémamentes ellátásához is vízre...
Szőlő – Az Ókor kincse
Szerző: Kozák Mihály | 2013. 11 4. | Egészség
A szőlő az ókortól kezdődően nagy szerepet tölt be az emberiség életében. Megtaláljuk a sumérek, az egyiptomiak, a görögök és a rómaiak táplálkozásában is. A termékenység, újjászületés, bőség jelképeként tartották számon. Telepítésére az i. e. VIII-VI. évezredtől...
Itt az új szakácskönyv – Percek alatt lakomát!
Szerző: Kozák Mihály | 2013. 11 1. | Hírek
Lapozz bele most! Ha szeretsz főzni, de kevés az időd, szeretnél családod elé ízletes ételeket tenni, de ezer dolgod van, itt a megoldás: Hémangi Dévi Dászi legújabb Percek alatt lakomát könyve és DVD-je pillanatok alatt elkészíthető ínycsiklandó vegetáriánus fogások...
Goldolatok a segítőkről
Szerző: Kozák Mihály | 2013. 10 28. | Lélek-psziché, Tippek
Nem tudom, te hogy vagy vele, de én úgy érzem, hogy a segítő szakmák is úgy elszaporodtak, mint az aerobic órák típusai. 10-15 éve ha el akartam menni tornázni, akkor elmentem egy aerobic órára. Ma, ha el akarok menni, és megnézek egy órarendet, akkor bizony eltűnödőm...
Az önbizalomról egy kicsit másképp
Szerző: Kozák Mihály | 2013. 09 21. | Lélek-psziché
Ha megkérdezem tőled, hogy van-e elég önbizalmad, akkor valószínűleg tudod, hogy mire akarok rákérdezni, de vajon elgondolkodtál valaha is azon, hogy mit is jelent számodra az önbizalom? Nekem olyan szakmám van, hogy ki kell állnom akár 100-200 ember elé, ami nem...
Mivel mossunk hajat?
Szerző: Kozák Mihály | 2013. 09 17. | Tippek
Elhatároztam, hogy kiiktatom az életemből a nagyipari samponokat, balzsamokat és hajápolókat. Annyi rosszat olvastam már, hogy milyen káros az emberi szervezetre no és a környezetre, hogy elkezdtem tesztelni, milyen ember- és környezetbarát alternatívákkal lehetne...
Házi tisztítószerek
Szerző: Kozák Mihály | 2013. 09 10. | Otthon, Tippek
Ma már nem kérdés, miért érdemes a kemény (szintetikus) vegyszereket zöld (természetes) tisztítószerekre cserélni, illetve a bolti kozmetikumok és tisztálkodószerek helyett házi készítésű kencéket használni. Környezetünk és egészségünk védelme mellett pénztárcánk...
Akciós jegyek az Everness Fesztiválra!
Szerző: Kozák Mihály | 2013. 08 29. | Hírek
Az EVERNESS ÉLETÉRZÉS: Az Everness Fesztivál 2013 egyet jelent a zenével, a mozgással, a színek, ízek és illatok mámorával. Három nap felejthetetlen együttlét, amikor a tudatos pozitív gondolkodás és az egészséges életmód jegyében a hozzánk hasonlóan gondolkodók...
Pozitívra hangolva
Szerző: Kozák Mihály | 2013. 08 21. | Lélek-psziché
Nem mindent irányíthatsz az életedben, bármennyire is szeretnéd. Nem tudsz mindenre felkészülni, nem tudsz mindent egy kézben tartani, de még kettőben sem. Vannak dolgok, amik tetszik, vagy nem, jó vagy rossz, de megtörténnek. Életünk pozitív eseményeit nyílván jobban...
Találd ki a saját hálaimádat!
Szerző: Kozák Mihály | 2013. 08 16. | Lélek-psziché
Sok helyen olvastuk már, de nem elég sokszor, hogy igenis, a hála a boldogság egyik fő eszköze. Itt most nem arról van szó, hogy akkor legyünk hálásak, ha valami fényes, szép dolog történik velünk, hanem éppen ellenkezőleg. Az az igazán lélekemelő dolog, amikor vagy...
A Föld menedéke
Szerző: Kozák Mihály | 2013. 07 31. | Zöld
Hajnalban a kutyám keltett, nagyon nyüszített, kénytelen voltam tudomásul venni a félreérthetetlen jelzését, hogy ki akar menni. Ránéztem az órára és hajnali négy volt. Nem állítanám határozottan, hogy maradéktalanul jókedvem volt, de ő nem tudna olyat kérni tőlem,...
Ökospiritualitás
Szerző: Kozák Mihály | 2013. 07 29. | Zöld
Nemrégiben jelent meg a Ma&Holnap magazin kiadójának első könyve, amely a Zöldellő Egyház címet kapta. Hogyan kapcsolódik egymáshoz e két szó? Szorosabban, mint elsőre gondolná! Az interjúkötetben nyolc vallás vezetője nyilatkozik arról, hogy az adott egyházon belül...
Teacseppek – Édeskömény
Szerző: Kozák Mihály | 2013. 07 13. | Egészség, Konyha
Az ókori népek is ismerték és termesztették. Zölden kellemes ánizsra emlékeztetõ, édeskés illata és íze van. Felhasználható: levele hüvelyes levesekbe, fõzelékekbe, krumpli- céklasalátába, magja uborkasalátába, levesek, mártások ízesítésére. Gyógyhatása: Elsõsorban a...
Ne kritizáld magad!
Szerző: Kozák Mihály | 2013. 07 9. | Lélek-psziché
Észrevetted már, hogy hajlamosak vagyunk önmagunkról irónikusan vagy kritikusan megnyilvánulni? Ez elég nagy hiba, hiszen ezzel nem csak alábecsüljük, lehúzzuk magunkat, de a gondolataink ilyenfajta kivetülése bizony beindítja a „vonzás törvényét”, és előbb-utóbb...
Szerencsenapon húzhatjuk Krisna szekerét!
Szerző: Kozák Mihály | 2013. 07 6. | Hírek
Különleges csillagzat alatt karneválozhatunk, asztrológiai szerencsenapra esik idén a XX. Szekérfesztivál! Súlytalanul a siker felé… 2013. július 13. 10:00 Különleges időpont. Szekérfesztivál Budapesten, amikor is ismét karneváli hangulatban, csodálatosan feldíszített...
Vezess szeretetnaplót lelki boldogságodért!
Szerző: Kozák Mihály | 2013. 06 15. | Lélek-psziché
Ugye te is azt gondolod, hogy a szeretetnél nincs semmi, ami fontosabb lenne?Akárhol, akárhová nézel, bármit tapasztalsz a világban, minden szeretetért kiált. Még azok a dolgok is, amelyek mögött látszólag nem tapasztalhatsz ilyesmit. Ha már megízlelted annak örömét,...
Mikor látogasd meg az újszülöttet?
Szerző: Kozák Mihály | 2013. 06 13. | Tippek
Mielőtt ajtóstul rontanál egy kisbabás házba, jobb, ha átgondolsz néhány dolgot! 1. Ne sértődj meg, ha csak több hét elteltével, netán több heti egyeztetés után tudod megnézni a kicsit. 2. Készülj fel, hogy a figyelem nem rád fog irányulni, hanem a kicsire. Az anyuka...
Férfiak és nők – randi illemtan
Szerző: Kozák Mihály | 2013. 06 6. | Tippek
Sokszor szembesülök azzal, hogy ami nekem természetes, másnak nem biztos, hogy az. Sokan nem nagyon tudják, hogy kell viselkedni egymással. Máshogy kommunikálunk, máshogy viselkedünk és mások az igényeink is, de egy kis odafigyeléssel sok örömet okozhatunk. Figyelem!...
Mungóbabos paradicsomleves
Szerző: Kozák Mihály | 2013. 06 5. | Hírek, Vegetáriánus receptek
Melengető leves, hűvösebb napokra. Hozzávalók: 10 dkg mung dhal (felezett, hántolt mungóbab) 2 ek olaj 1/3 kk asafoetida 7 dl paradicsomlé 1/4 kk őrölt feketebors egy kis darab friss gyömbér 2,5 kk só 1 dl 10 %-os tejszín 2 kk nyírfacukor A dhált megmossuk, és bő...