Ajándék előfizetés Neked:
108.HU ÉLETMÓD MAGAZIN
40 oldalas, havonta megjelenő, színes magazin
Tavaszi takarítás
"A legtöbb ember csak pár percig emlékszik a dicséretekre és évekig a sértésekre. Gyűjtik a szemetet, olyan hulladékot hordanak magukkal, amivel húsz évvel ezelőtt dobálták meg őket." Andrew Matthews A tavasz magával hozza a megújulást a természetben, és ilyenkor mi...
Jóga és a táplálkozás: Hogyan hatnak az ételek a testre és az elmére?
Szinte mindenki számára ismert, hogy a jóga segítségével a test erős egészséges és hajlékony lehet. A jóga jótékonyan hat az emésztésre, légzésre, keringésre, hormonrendszerre és elérhető általa a testi-lelki harmónia, a belső nyugalom. A jóga eredeti, végső célja...
Négylábú barátaink és a gyerekek
Húsvét előtt szinte minden tömegtájékoztatási eszközön hallható az állatvédők felhívása, mely szerint akármennyire is könyörög gyermekünk egy élő nyusziért, ne vegyük meg, mert az ünnep elmúltával nagyon sok tapsifüles végzi az utcán. Való igaz, ilyenkor sok a...
Az emberi élet célja
Egy magazinban olvastam, hogy az emberi élet célja nem a csúcstechnológia elérése, de még ha az is lenne, a Földanya nem bírná el ezt a terhet. Ezek a szavak örökre belevésődtek a tudatomba. Az alábbi írást figyelemfelkeltőnek és elgondolkodtatónak szánom. Nem...
Így állj fel a padlóról
Egy veszteség vagy kudarcélmény után, amilyen például a szakítás vagy a munkahely elvesztése, könnyen padlóra kerülhet az ember. Az, hogy onnan mikor tud felállni, sok mindentől függ. Legtöbben ott buknak el, amikor megpróbálnak kijönni a gödörből, hogy túl gyorsan...
Deva Premal és Miten: A mantrák erejéről és használatáról
A rendszeresen kántált, énekelt mantrák több szinten és több síkon hatnak az emberre. Deva Premal így foglalta össze a mantrák összetett hatását: „A szakrális éneklés (kántálás) két szinten hat: először is az alapvető hatása, hogy a fizikai síkon a kántálás megnyitja...
A túlsúly nem a sok evéstől lesz
Az emberi test úgy van tervezve, hogy hízzon, és mindenáron megtartsa a súlyát. Ezen múlik a túlélésünk. Amíg nem ismerjük el ezt a tudományos tényt, sohasem leszünk sikeresek az egészséges testsúly elérésében és fenntartásában. Az orvosok és a fogyasztók is egyaránt...
Mantrák – a tudatosodás gyöngyszemei
Az indiai vallási hagyományból eredő mantrák rövid, de tömör, szentnek, mágikusnak tartott szövegek, fohászok, varázsigék, amelyeket meghatározott céllal és körülmények között ismételgetnek. Már a korai időkben úgy tartották, hogy egy adott mantra ismételgetése a...
Máté vágtat
Máté vágtat, nekem a szívem is megáll, visszafogom a levegőt. Vajon mi lesz? De ő erős és szabad. A fiam 7 éves és két éve lovagol. Eddig azt hittem, hogy vagány anyuka vagyok. Én is csináltam sok mindent, például sziklát másztam. Tudom, hogy működik, és meg tudom...
Meditáció és önismeret
Manapság egyre gyakoribbak a meditációt népszerűsítő hirdetések, reklámok. A meditáció klasszikusan az eredeti nyolcfokú (astanga) jógarendszer felsőbb lépcsőit jelenti, ahol a gyakorló önismerete és önkontrollja eléri azt a szintet, hogy képes a figyelmét annak...
Jogod van az egészséghez
Mi az életed célja? Az ember általában boldog akar lenni, de ez egészség nélkül nem megy. Az egészség a legjobb befektetés, mert senki sem szeret beteg lenni, ráadásul a betegség általában fájdalmas, és pénzbe kerül a kezelése is. Szóval jobb egészségesnek lenni....
A fülakupunktúra helye a pszichológiai tanácsadásban (II. rész)
Akupunktúrás pontok a pszichoterápiában Bár a NADA (Nemzetközi Akupunktúrás Méregtelenítő Egyesület) protokoll által előírt 5-5 pontot eredetileg mindenfajta szerfüggő (drog, alkohol) és nem szerfüggő szenvedélybetegségre (pl. internetfüggőség, játékszenvedély,...
A fülakupunktúra helye a pszichológiai tanácsadásban (I. rész)
Ősember és akupunktúra – a fülakupunktúra eredetéről Arra a kérdésre, hogy a világ melyik részéről eredeztethető az akupunktúra és a fülakupunktúra, több népcsoport (indiaiak, vietnámiak, koreaiak) is büszkén a saját országát nevezi meg. Valójában a kínaiak...
Reiki
Személy szerint engem mindig is érdekelt a keleti gyógyászat, alapjában véve a természetes úton való gyógymódok. A reiki szintén régóta kísér és hogy hogy nem mindig utamba kerül, jelezvén, hogy még velem van. Bár én magam még nem tettem le egyetlen Reiki vizsgát sem,...
Ne haragudj!
Hány ember van jelenleg az életedben, akivel nem vagy teljesen kibékülve? Akire neheztelsz vagy haragszol, aki megbántott, akit ki nem állhatsz, akit látni sem bírsz? „Neheztelni annyi, mintha mérget vennénk be, és arra várnánk, hogy a másik haljon meg.” (Malachy...
Gondolataim a depresszióról – Aszato má szadgamájá
A rejtélyes főcím egy szanszkrit mantra kezdete, melyben kérjük Istent, vezessen ki bennünket a káprázatból, a sötétségből és a halálból az Igazságba, a Fénybe és az Öröklétbe. Sokat töprengtem, mielőtt belefogtam volna az írásba, de végül úgy döntöttem, meg kell...
Boldogság keresés
„Sokan elengedik az élet apró örömeit, miközben a nagy boldogságot várják.” (Pearl Buck) Rengetegen fogalmazták már meg a legkülönbözőbb módokon ezt az egyszerű igazságot, hogy a boldogság útjában lényegében a legnagyobb akadály az, hogy el akarjuk érni. Sokakban...
Kell egy hobbi
Van egy mondás: „Olyan sokoldalú, hogy az már gömb.” Hát erre alapozva én bizony elég gyakran gömbnek érzem magam – teszem hozzá, nem a kilók miatt. A sokoldalúság az ok, azaz annyi minden érdekel, hogy néha már én magam is alig győzöm követni a listát. És most végre...
Mi kell a gyógyuláshoz?
Van, amikor a tested vagy lelked gyógyulást követel. A tested beteg, vagy megbántottak, áldozatnak érzed magad. Jobb ezekből hamar kimászni, mielőtt nagyobb gond lesz. Eljutottál oda, hogy változtatni kellene, de hogyan? 1. A legfontosabb, hogy hidd el, képes vagy a...
Az egyik legkiválóbb gabona: a zabpehely
A zabpelyhet legtöbbünk csak a müzlikből ismeri, pedig egy nagyon összetett energiaforrás, számos jótékony hatással. A középkorban a zabkása nagyon elterjedt étel volt. A zab fehérjedús gabonaféle, amely a leghasznosabban tartalmazza a létfontosságú fehérjeépítő...