Ehető pingvinek
Hozzávalók: (kb. 20db-hoz) 1db közepes répa 1 csomag mini mozzarella 1 kisebb üveg fekete olajbogyó 20 db fogpiszkáló A répából vágunk egy 2mm-es szeletet, kivágunk belőle egy cikkelyt, az lesz a pingvin csőre. Egy olajbogyót elfelezünk, és beleteszünk egy félbevágott...
„Jógáznék én, de nincs időm…’’
Jógázz otthon is! Manapság már nem újdonság az az információ, hogy a jóga csodálatosan hat, és megoldást jelent a nyugati világban él emberek felfokozott, idő hiánnyal küzd , mozgásszegény életet élő csoportjára is. A jóga forradalma már hosszú évek óta tombol a világ...
Hogyan mondjam el?
5+1 tanács Nem szoktam csomagolni a mondandómat, azaz ami a szívemen, az a számon típus vagyok. Nem alszom rá egyet, nem fontolom meg, nem válogatom meg a szavaimat, csak mondom, ami jön, ami gondolok. Ebből persze nem kevés bonyodolalom származott már életem során....
Gyönyörű, fehér fogak az Ájurvéda elveinek megfelelően, egy természetes, fluoridmentes fogkrém segítségével!
Mindenhonnan gyönyörű fogak mosolyognak ránk: poszterekről, magazinokból és a televízió képernyőjéről. Természetesen ezt vonzónak találjuk, hiszen az egészséges fog mindig is a vitalitást és a szépséget fejezte ki. A fogak állapota akaratlanul befolyásolhat bennünket...
Gondolatok a munkáról és a pénzről
Nagyon sok téveszme van még az emberek gondolkodásmódjában a pénzről és a munkáról, amin érdemes lenne változtatni. A legutóbbi bejegyzésre adott rengeteg hozzászólás is mutatja, hogy milyen értetlenséget vált ki rengeteg emberből, ha valaki azt meri mondani,hogy élj...
A kakukkfű
A kakukkfű illóolajai - timol (40%) és a karvakrol (15%) tartalmú - erőteljesen baktériumölő, fertőtlenítő, emellett szélhajtó, görcsoldó hatásúak. A keserű- és cseranyagok élénkítőleg hatnak az emésztésre, mert fokozzák az emésztőnedvek termelődését. A...
A Kollath reggeli – jóllakottság érzet 4 órán át
A korábban divatos nézetekkel ellentétben ma már tudjuk, hogy mennyire fontos teljes értékű reggelivel kezdeni a napot. Sokan hallották már, de talán kevesebben próbálták ki a Kollath Werner német orvos nevéhez kötődő Kollath-reggelit. Számos helyen találkozhatunk...
Jóga – test, elme és lélek gyógyítója
Ma nyugaton tombol a jóga "divat". Kezdik felfedezni a jóga csodás hatását, testi és lelki szinten egyaránt. A jóga szó azt jelenti: újra összekapcsolódni eredeti természetünkkel. Felemelkedni egy lelki, önmegvalósított szintre, ahol megszabadulsz az anyagi világ...
Mitől leszel jó nő?
„A szépség az, ami megragadja a figyelmet, de a személyiség az, ami rabul ejti a szívedet.”Nem véletlenül kezdem ezzel az idézettel, mert az én gondolataimat ezzel a témával kapcsolatban nagyon jól tükrözi. Szerintem a kisugárzásától jó nő valaki, és ne a...
A Hidroterápiáról röviden
A víz az Élet alapvető forrása. Nélküle nem létezhetnénk. Egy újszülőtt testének 90 % - át, míg egy felnőtt emberi test 60-70%-át víz teszi ki, amelynek mennyisége az évek előre haladtával a testben egyre csökken. Sejteink funkcióinak problémamente ellátásához...
Napi egy alma, az orvost távol tartja
A címben szereplő angol közmondás jól kifejezi, milyen becsben tartották már régen is Európában az almát. A gyümölcsök - elsősorban ő flavonoid tartalmuk miatt - régóta ismertek egészségvédő hatásukról, gátolják a szív- és érrendszeri betegségeknilletve bizonyos...
Gondolatok a segítőkről
Nem tudom, te hogy vagy vele, de én úgy érzem, hogy a segítő szakmák is úgy elszaporodtak, mint az aerobic órák típusai. 10-15 éve ha el akartam menni tornázni, akkor elmentem egy aerobic órára. Ma ha el akarok menni, és megnézek egy órarendet, akkor bizony eltűnődöm...
PATIKA-POLITIKA
Évek óta figyelem, ami az egészségügyben történik. Azt, ahogy átvették az irányítást a gyógyszergyártó cégek. Ahogy a pénzükkel látszólag „támogatják” az adott ország, így kis hazánk egészségügyi ellátását, orvosképzését, a kutatásokat. Nagylelkű mentorként tüntetik...
Nőként élni
A Nőként élni és értékesnek lenni, a magunk és környezetünk számára című cikkem a márciusi számban jelent meg, a március 20-án megjelenő Nők lappjában olvastam V. Kulcsár Ildikó cikkét, ami kínálta a lehetőséget, hogy tovább gondoljam azt, amit már megfogalmaztam,...
A bazsalikom
A bazsalikomot manapság inkább fűszerként, mintsem gyógynövényként használják, ennek ellenére jótékony hatása számos betegség esetén bizonyított. Friss levele evés előtt elrágva étvágygerjesztő, étkezés után emésztéssegítő, valamint csökkenti a felpuffadást, enyhíti a...
A tojás helyettesítése
Egyre növekvő igény mutatkozik a tojás nélkül készíthető ételreceptek iránt. Nézzük meg, hogy kik szeretnék vagy kénytelenek lecserélni a tojást egyéb helyettesítőkre, majd ezután ismerjünk meg néhány módszert, “trükköt”, mely a tojás különböző funkcióit hívatott...
A családról való gondoskodás – egy kicsit másképp
Mint minden családanya, én is természetesnek tartom, hogy családom szükségleteit a tőlem telhetően a legjobban lássam el. De vajon mi a legjobb, legminőségibb gondoskodás? Ha a főzésről beszélünk számomra ez a szeretettel való főzést jelenti abban a tudatban, hogy a...
Fedezzük fel a csicseriborsót!
A csicseriborsó a korábban széles körben ismert és használt, ám ma méltatlanul mellőzött gazdasági növényeink sorába tartozik. Napjainkban szinte csak az utcai árusoknál vásárolt falafel (csicseriborsó-fasírt) formájában találkozunk vele, pedig elkészítésének számos...
Borsikafű
A borsikafű (Satureja hortensis L.) egy fűszernövény. Népies nevei: borsfű, bécsi rozmaring, csombor, csombord, csomborbors, hurkafű, kerti izsópfű, kerti méhfű, pereszlén. Az erdélyi konyha elterjedt fűszere. Felhasználása Illóolajat (főként karvakrol), cseranyagot,...
Nyári szünet reform ételekkel
Az óvodai és iskolai nyári szünet ideje alatt talán sokaknak fejtörést okoz a napi menü kitalálása. Az alábbi összeállítással néhány ötletet szeretnék adni a változatos és finom fogások elkészítéséhez. Gyorsan, egészségeset A nagy melegben fontos szempont, hogy az...
Befőzés, ahogy Krisna-völgyben készül
Ezekben a hetekben érik az egyik legízesebb, nektári finomságú gyümölcsünk, az eper. A veteményes elkülönített részében, sőt akár egy cserépben is sikerrel megtermelhető, hiszen helyigénye nem nagy. Hogyha kora ősszel telepítjük a vásárolt palántákat, vagy az...
Mit vigyél a nyaralásra a babának?
Az a típus vagyok, aki addig pakol, amíg van hely a bőröndben, kocsiban, de mióta anyuka lettem, ez a dolog még katasztrófálisabbá változott, tavaly két kocsival mentünk az egyhetes nyári tánctáborunkba a férjemmel, és fél éves kisfiammal... Ok, volt néhány nem...
A királylány és a valóság
Még mindig az Igazira vársz? Minden kapcsolatod zátonyra futott? Csalódtál sokat a férfiakban? Ha igen a válaszod bármelyik kérdésre, érdemes elgondolkodnod, hogy talán olyan álmot kergetsz, ami nem is létezik. A mesék nagyon fontosak egy gyermek életében, hiszen a...
Öko módi
Az öko gondoskodás környezetünkről nem újdonság. A környezettudatos élet során, nemcsak szelektív hulladékgyűjtéssel, otthon termesztett zöldségekkel, vagy éppen bicikli használatával védhetjük környezetünket, hanem ami a mindennapokban a legszembetűnőbb,...
Minek nekem gerinctorna?!
Alapozás nélkül nincs stabil, erős építmény! Ha nincs mire alapoznod, akkor végül is mire építkezel? Ez mindenre igaz, nemcsak az épületekre és nyelvtanulásra, hanem a testünkre is vonatkozik. A gerinctornát én egy úgynevezett „alaptornának” nevezem: tehát ha megvan a...
Ájurvédikus ujj-jóga
A szimbolikus kézjelek eredete A mudra szanszkrit szó jelentése pecsét, jel, szimbólum, szimbolikus gesztus, de az öröm adományozójaként is fordítják. Tágabb értelemben fizikai, energetikai, pszichoenergetikai, pszichikai és pszichomentális egyensúlyt teremtő, a...
Média böjt
Ezt a kifejezést nemrég olvastam, és megdöbbentett, hogy valóban mennyire szükségünk lenne rá. Média böjt azt jelenti, hogy adott időszakban se facebook, whatsapp, skype, email, sőt, se internet, tv, telefon, rádió nincs. Nem kidobni kell őket, csak nem használni, nem...
Itt a 108.hu Magazin különszáma – 2013 karácsonyi katalógus
Elkészült a 108.hu Magazin különszáma. Tekintsd meg most! Összeállítottunk egy katalógust, ahova olyan ajándékokat válogattunk, amelyek minőségi termékek és az igényes 108 olvasó is találhat benne izgalmas ötleteket. A termékeket az áruházunkban megvásárolhatod és...
Padlizsános lecsó
Hozzávalók: 3 ek olaj 1 közepes padlizsán 4 paprika 1/3 kk asafoetida (vagy hagyma) ½ kk őrölt pirospaprika egy csipet őrölt feketebors 4 paradicsom só Használjuk ki a nyár végét, amikor ízes-friss zöldségekkel van tele a kert és a piac. Lehet, hogy télen is kapunk...
Sárgabarack befőtt
Az üvegeket előkészítjük (elmossuk, csírátlanítjuk stb.) A félbevágott, kimagozott gyümölcsöt beletesszük az üvegbe, majd a következő hozzávalókból készített felöntőlével – miután felforraltuk – felöntjük. Felöntőlé: literenként 1,5 ek méz vagy 2 ek cukor 1/2 mk...