Zöldborsós tokány rizzsel
Hozzávalók: - szejtán felkockázva vagy csíkozva - borsó - hagyma - paradicsompüré - só, bors - párolt rizs Elkészítése: a hagymát olívaolajon megpirítjuk - hozzátesszük a paradicsompürét és egy kis vizet. Az egészet kicsit pároljuk, hogy jó szaftos legyen. -...
Mitől öregszünk?
A jóga filozófiája szerint az fizikai test az érzékszervek kiszolgálása céljából létezik. A jóga szerint tíz érzékszervvel rendelkezünk: öt cselekvő és öt tudásszerző érzékszervvel. Az öt tudásszerző érzékszerv a látás, hallás, szaglás, ízlelés és a tapintás érzéke....
Én-idő, otthon-idő
Mit nevezünk Én-időnek, és vajon mi lehet az otthon-idő? Az Én-idő most divatos fogalom, felhívja a figyelmünket arra, hogy jusson időnk saját magunkra is. Csak magunkra, és csakis minőségi időben mérve. Amikor kizárólag azzal töltjük a perceket (szerencsés esetben...
Miért van szükségünk célokra?
Mindenkinek szüksége van két dologra, ha boldog, sikeres életet szeretne. 1. Tudnia kell pontosan, hogy mit is akar, és mit jelent számára a boldogság. 2. Kell, hogy legyenek céljai. Volt egy kutatás a Harvard Egyetemen 1953-ban. A végzősöket megkérdezték, hogy mik a...
Sült almás-tökös krémleves recept
Hozzávalók: sütőtök alma – Idared, vagy még savanyúbb fajta chilipehely fokhagyma zsályalevél zöldség alaplé (kockából is lehet) frissen őrölt színes bors só pirított tökmag a tetejére Elkészítés: A tököt feldaraboltam kisebb darabokra és megsóztam, őröltem rá színes...
Minden napra egy csoda!
Élj úgy, hogy a nap végén mosoly legyen az arcodon. Hogyan csináld? Lásd meg azt a pillanatot, amitől az a vonal az arcodon vidámságot tükröz. Igaz a mondás, hogy mosolyogj, és a világ visszamosolyog rád. Először nehéz felfedezni, és talán butaságnak is tartja az...
Szabadságra vágysz?
„Nem a körülmények teremtik az embert; az ember teremti a körülményeket.” (Benjamin Disraeli) Minden ember rendelkezik egy képességgel, ami mindenkiben egyenlő mértékben van meg, akár tud róla, akár nem. Ez pedig nem más, mint valaminek a létrehozása. Nem létezik...
Savanyúság ecet nélkül
Azok számára, akik szeretik a savanyúságot, de nem akarnak ecetet fogyasztani, nagy segítséget jelent ez az egyszerű, citromsavval történő eltevési módszer. Ez a savanyúság is minimum fél évig eltartható. Ebben az esetben is az a lényeg, hogy alaposan le legyenek...
Ortorexia vagy egészségtudat
Sokszor tapasztaljuk, hogy nagyon nem éri meg betegnek lenni, vagy olyan fázisba jutni, amikor már súlyos beavatkozásra van szükségünk az egészségünk helyreállításához. Legyen az rák, stroke, szívinfarktus, érműtét, porckorongsérv-műtét vagy egyéb beavatkozás, a...
Mitől működik jól a házasság?
Van az életben jó néhány dolog, amiről elmondható, hogy „egyszerű az egyszerűeknek, bonyolult a bonyolultaknak” (pl. Istenhit, gyereknevelés, főzés, stb.). Ez a megállapítás a párkapcsolatról is elmondható. Szívem szerint a legkülönbözőbb párkapcsolati problémákkal...
Falafel a zöldségfasírtok királynője
Csicseriborsó fasírt ő, ha valaki még nem tudná, ami nem szégyen egyáltalán, de szinte minden sarkon lehet kapni a török-görög-arab gyors étkezdékben és azért kapott királynői rangot, mert még a húsimádók körében is népszerű. Arab ételről van szó eredetileg, friss...
Párkapcsolati matematika
Szerintem két fél ember nem alkothat egy egészet. Ez nem egészen az a matematika, amit az iskolában tanultunk. A párkapcsolatokban szerintem a megfelelő képlet: 1+1=1, azaz két egész ember alkothat egy boldog kapcsolatot. Mit értek egész ember alatt? A férfi legyen...
Új élet születése
A várandósság, várás, várakozás egyik legnehezebb időszaka az utolsó hetek, amikor mindenki azt várja, hogy mikor pillantja meg a pocaklakó a külvilágot először! A leendő anya ebben a folyamatban válik anyává. Mit tehetünk, hogy ez időszak, a vajúdás-szülés minél jobb...
Gyros recept
Hozzávalók 4 személyre: - fejenként 2 szelet szejtán - kókuszszír - fejenként 2-3 szem burgonya - fejenként 2 maroknyi káposzta - szója joghurt - kapor, só, bors, kakukkfű, oregáno, bazsalikum, borsikafű, mustár, fokhagyma Először is a szejtán szeleteket legalább...
A nő, meg a dolga…
Nemrégiben hallottam egy műsorban, hogy a nőnek nem az a dolga, hogy egy kapcsolatban gyakorolja a női szerepeket, azaz mosson főzzön takarítson. Ezzel még talán egyet is tudnék érteni, azzal a kiegészítéssel, hogy véleményem szerint is, nem CSAK az a dolga. De...
Mantra
„A zenénk meditációból és az élet ünnepléséből születik” Deva Premal, Miten és Manose globális missziója a mantrák üzenetének közvetítése. Koncertjük egyfajta szeretetáramlás, amelyben a hallgatóságnak ugyanolyan fontos szerepe van, mint az előadóművészeknek – ahogy...
Panaszmentes nap
Minden egyes nap több tízezer gondolat suhan át a fejünkben, legtöbb jön és megy, nagyon nehéz őket akár követni is, sőt, lehetetlen. Amire viszont jóval könnyebb odafigyelnünk, azok a szavaink. Ugyan a gondolatainknak is hatalmas teremtőereje van, de a szavaink...
Termékenységfokozó ötletek – a Hagyományos Kínai Orvoslás segítségével
A termékenységi „diéta” Az egészség nem más, mint a testi-pszichés-szellemi egyensúly állapota. A Hagyományos Kínai Orvoslás tovább pontosítja ezt a fogalmat egy energetikai felfogással, mely szerint az egészség állapotában a testünkben lévő jin-jang energiák...
Pár kapcsolat vagy párkapcsolat?
Vannak dolgok, amik tanulhatók, és amiket tanítanak is. A párkapcsolat nem ilyen. Bár azért reménykedem, hogy egyszer csak bevezetnek majd egy, az életben is használható tantárgycsoportot, amelyben a párkapcsolati téma is helyet kap. Mégis azt gondolom, hogy ezt a...
Szavak
A kimondott szónak súlya van, tartja egy régi mondás, amely azt hivatott kifejezni, hogy legyünk hűek ahhoz, amit egyszer kimondtunk. Arra is figyelmeztet, hogy ne locsogjunk meggondolatlanul. Ezt a szabályt nem csak a társadalmi elvárások miatt érdemes szem előtt...
A két titán
A paradigmaváltás izgalmas korszakát éljük, amikor a régi és az új világnézet – a régi és az új paradigma – egy időben van jelen a Földön, és mindkettő hatással van ránk. Nemcsak egymással küzd meg a két titán, a két világnézet, hanem bennünket is magukkal sodorhatnak...
Kiút a meddőség poklából
Sosem gondoltam volna korábban, hogy pszichológus-természetgyógyászként az egyik fő tevékenységem a termékenységi tanácsadás lesz. Az alábbi cikkben a saját történetemet szeretném megosztani dióhéjban. 2006-ban hatalmas lelkesedéssel vetettük bele magunkat a...
Tavaszi takarítás
"A legtöbb ember csak pár percig emlékszik a dicséretekre és évekig a sértésekre. Gyűjtik a szemetet, olyan hulladékot hordanak magukkal, amivel húsz évvel ezelőtt dobálták meg őket." Andrew Matthews A tavasz magával hozza a megújulást a természetben, és ilyenkor mi...
Jóga és a táplálkozás: Hogyan hatnak az ételek a testre és az elmére?
Szinte mindenki számára ismert, hogy a jóga segítségével a test erős egészséges és hajlékony lehet. A jóga jótékonyan hat az emésztésre, légzésre, keringésre, hormonrendszerre és elérhető általa a testi-lelki harmónia, a belső nyugalom. A jóga eredeti, végső célja...
Négylábú barátaink és a gyerekek
Húsvét előtt szinte minden tömegtájékoztatási eszközön hallható az állatvédők felhívása, mely szerint akármennyire is könyörög gyermekünk egy élő nyusziért, ne vegyük meg, mert az ünnep elmúltával nagyon sok tapsifüles végzi az utcán. Való igaz, ilyenkor sok a...
Az emberi élet célja
Egy magazinban olvastam, hogy az emberi élet célja nem a csúcstechnológia elérése, de még ha az is lenne, a Földanya nem bírná el ezt a terhet. Ezek a szavak örökre belevésődtek a tudatomba. Az alábbi írást figyelemfelkeltőnek és elgondolkodtatónak szánom. Nem...
Így állj fel a padlóról
Egy veszteség vagy kudarcélmény után, amilyen például a szakítás vagy a munkahely elvesztése, könnyen padlóra kerülhet az ember. Az, hogy onnan mikor tud felállni, sok mindentől függ. Legtöbben ott buknak el, amikor megpróbálnak kijönni a gödörből, hogy túl gyorsan...
Deva Premal és Miten: A mantrák erejéről és használatáról
A rendszeresen kántált, énekelt mantrák több szinten és több síkon hatnak az emberre. Deva Premal így foglalta össze a mantrák összetett hatását: „A szakrális éneklés (kántálás) két szinten hat: először is az alapvető hatása, hogy a fizikai síkon a kántálás megnyitja...
A túlsúly nem a sok evéstől lesz
Az emberi test úgy van tervezve, hogy hízzon, és mindenáron megtartsa a súlyát. Ezen múlik a túlélésünk. Amíg nem ismerjük el ezt a tudományos tényt, sohasem leszünk sikeresek az egészséges testsúly elérésében és fenntartásában. Az orvosok és a fogyasztók is egyaránt...
Mantrák – a tudatosodás gyöngyszemei
Az indiai vallási hagyományból eredő mantrák rövid, de tömör, szentnek, mágikusnak tartott szövegek, fohászok, varázsigék, amelyeket meghatározott céllal és körülmények között ismételgetnek. Már a korai időkben úgy tartották, hogy egy adott mantra ismételgetése a...